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姜軍把手偷偷放到鼻子旁邊聞了聞,竟然有一股淡淡的幽香,想到這是趙冰茹身上的香味,不覺心中一『蕩』。
正胡思『亂』想間,忽聽趙冰茹道:“到站了。你怎麼發呆呢?”原來已經到了學校門口。
姜軍有點不好意思地下了車,衝趙冰茹揮揮手,直奔球館而去。
“好像年齡比我還小啊!”趙冰茹看著姜軍高大帥氣的背影,恍惚間不知在想些什麼,良久之後,才嘆口氣,發動車子回家了。
姜軍開門進了球館,偌大的球場空空『蕩』『蕩』,寂然無聲。將門反鎖後,姜軍開啟燈,換好球衣,拿起了一個籃球,輕輕運了兩下,又開始了投籃練習。他現在越來越喜歡籃球了,因為他發現,只要一接觸到球,就覺得身心愉悅,姜軍能體會這具身體對籃球深深的摯愛。
今天上午練習的時候,姜軍領悟到可以用暗器的手法來控制投籃,他決定好好消化一下。
調整了一下呼吸,姜軍運球來到了零度角的投籃點,微微地運轉內力,抬手將球投了出去,只見皮球在空中劃了個完美的弧線,刷的一聲進了籃筐。姜軍滿意地點了點頭。
沿著三分線又換了幾個投籃點,命中率竟然是驚人的百發百中!直到投到第98個籃,才偏出籃筐,而姜軍發現這兩個球之所以投偏,就是因為自己的內力難以為繼,有些勉強,無法精準控制腰部、肩部、手臂和手腕的力量。
姜軍相信,只要自己內力充足,在無人干擾的情況下,確實能夠達到百分之百的命中率,不禁信心更足了。
“一定要儘快恢復功力!”姜軍暗暗下決心。
想想看,只要自己天鈞造化功恢復到一定程度,內力生生不息,在力量、準度和爆發力等方面就會打下堅實基礎,再對基本的籃球技能進行苦練,達到條件反『射』的境地,憑著“功夫”這個秘密武器,姜軍相信自己統治籃球場絕對沒有問題。
隨後,姜軍又來到力量房,練了一會兒臥推,因為沒有人輔助,他就沒有加量,練習的仍舊是80公斤,感覺十分輕鬆。
練完了臥推之後,他又好奇地來到一個懸掛著的槓鈴旁,看起來應該是用肩膀擔起來。他握住槓鈴,用雙肩扛起,在練功房內走了兩圈。覺得也不怎麼重,感到索然無味,就把槓鈴放回了原處。其實這個是練習深蹲用的,但姜軍不知道,卞指導也沒有讓他練過。
練習完了力量,姜軍到盥洗室沖洗了一下,覺得神清氣爽,回到了籃球場。在籃球場的一個桌子旁,他忽然發現桌上有一本書,封面上一個大大的籃球,看起來很破舊,估計是被人翻看了很多遍。
“難道是一本籃球秘笈?”姜軍心想,忍不住向前拿起了書。
姜軍拿起書,這本書的名字很霸氣,叫做《做球場的統治者!》,作者是一個美國的籃球教練。翻開看了看,內容還不少,除了教授一些籃球的基本功外,還舉了大量nba球星的例子,從戰略、戰術、技術、球員心理學、意志力和團隊協作等方面,教導球員如何成為一名合格球員、球星、巨星乃至天皇巨星。
姜軍在第一頁的開頭,就發現了這樣幾行字:“一個球員能否成為一個籃球高手,除了身體條件和天賦之外,還取決於穩定運用籃球基本技術的能力。籃球基本技術包括步法、投籃、傳球與接球、運球、籃板球、有球及無球移動和防守。”之後就是洋洋灑灑,詳細分解這些內容的。這幾句話應該主要是說球員技術的,每行字下面都用紅筆細細地描出,看來這本書應該是卞指導用的教材。
姜軍再透過目錄翻了翻,這本書的作者認為,一個球員僅僅掌握了籃球技術,才是最基本的條件,要成為籃球場上的統治者,要做的事情還有很多。
更有趣的是,書中對nba歷史上的球星做了一個大致的分類。作者認為,nba短短几十年,球星比比皆是,可謂是燦若星河,但其中還是有一些層次上的差異,從球員結構上基本上可以看作一個金字塔。其中絕大多數的球星都是處於金字塔的底座,再往上就是一些球隊的普通主力、骨幹球員、當家球星。就是在當家球星裡面,還要分個三六九等。從攻防統治力、個人榮譽、團隊榮譽等方面來分析,作者把邁克爾。喬丹劃為了最出『色』的球員,沒有之一,置於金字塔的最頂尖。
而第二層面就是比爾。拉塞爾和張伯倫,這兩個人一個是nba的指環王,可惜守強攻弱;一個是nba得分記錄——100分的保持者,可惜總冠軍戒指有點少。再以下就是魔術師約翰遜、大鳥伯德、科比。布萊恩特,第四
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