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約翰和亞森小雞吃米似地連連點頭，無比渴望亞歷克斯能夠高抬貴手，讓他們兩個休息一下。

然而，亞歷克斯完全沒有這個意思！

他剛剛雖然看似是在享受，但實際上卻是時刻注意著兩人，超視覺更是無時無刻不在檢測著兩人身體內部器官、乃至每一個細胞的狀態，在超視覺的注視下，亞歷克斯能夠完美的掌握兩人的身體狀況，指導別人修煉的成果絕對是前所未有的強。

如此一來，亞歷克斯既可以最大限度的讓兩人身體各部位得到鍛鍊，也可以最大限度的保證兩人的身體因此不會受傷。

很明顯，兩人此時還未達到身體真正的極限！

看兩人一副可憐兮兮的模樣，亞歷克斯只得無奈解釋道：“你們兩個都是依仗身體戰鬥的型別，要想變強首先注重鍛鍊的就是力量，有力才能快速變強！肩、臂、胸、腰、足，每處都顧及到，就可以令你們的實力獲得飛躍性的提高。你們支撐石頭不能只依靠臂力、背力，還需要依靠腕、腰、足，全身力量，凝聚精神，做到一心轉念，自然能得到更大的鍛鍊。”

“boss，你說的簡單……該怎樣調動什麼腕、腰、足以及全身力量啊？”約翰叫苦連天。

“還有那個什麼‘一心轉念’是怎麼回事？”亞森也跟著抱怨。

兩人都是土生土長的老外，對於晦澀的東方文化，他們實在是一頭霧水，就算是有亞歷克斯的指導，他們也依舊摸不著頭腦。

“真是麻煩！”亞歷克斯嘆了口氣，“約翰，手抬高一點，對，就是這樣，腳再往外挪動一點。亞森，你背部稍稍挺直一些，挺直胸脯，雙腿彎曲一下……嗯，保持這樣的姿勢。還有呼吸不要亂，用我教你們的方法呼吸。”

聞言，兩人照著變換動作，深吸一口氣，慢慢挺起腰桿。

石塊慢慢升起，兩人只覺石塊彷佛變得輕上一些，自己舉著石塊的動作也稍稍變得輕鬆一些。亞歷克斯傳授他們的呼吸方法，雖然頻率很古怪很難掌握，但隨著時間的流逝，兩人逐漸掌握到其中的規律，變得遊刃有餘起來。

而隨著呼吸方法的深入，他們覺得自身肌肉的疲憊似乎正在逐漸減少，精力也在逐漸回覆回來……

“嗯！”亞歷克斯滿意的點頭。

在超視覺瞳術下，他能夠清晰的看到兩人的全身的肌肉都在初步聯動，雖然暫時還做不到能將全身力氣凝聚成一股，但比之剛此案已經好上許多，最起碼上面兩百多公斤的石塊在短時間內已經危險不到他們，進步不可謂不顯著！

實際上，亞歷克斯剛剛傳授給他們的呼吸方法，是他從唐人街華人武館偷來，融合神鳴流劍術的呼吸方法，在經過超視覺逐步修改得來的最終版本。亞歷克斯別的不敢說，但對於這門呼吸方法於人類的作用，他肯定絕不遜色武館號稱流傳千年的不傳之秘！

上一次與布那基的戰鬥中，明顯有另一股勢力在阻撓他們，與約翰戰至不分勝負的狂戰、秒殺亞森的金髮女，甚至還有偷襲他的傢伙，他們明顯都是具有特別能力的敵人。經過洛杉磯一戰，很難保他們不會對亞歷克斯他們採取行動。

亞歷克斯雖然對自己的實力很自信，但卻不得不考慮周圍人的安全。

這一次突發奇想的要訓練約翰和亞森，也是給予這個目的，甚至於連凡妮莎都在他後續訓練的名單當中。不過，由於凡妮莎現在正呆在查爾斯坐鎮的變種人學校，安全有保障，所以亞歷克斯現在並不急著將凡妮莎拉近訓練的隊伍裡。

“boss，真的有效啊！”

“你真是太強了，boss！”

感受著自身逐漸發生的變化，約翰和亞森都驚喜的歡叫起來。

看他們現在能夠自如說話並且歡呼的樣子，就連不懂行的人都知道他們已經變得越來越輕鬆，狀態越來越好了。

正如亞歷克斯所說，約翰和亞森都是依仗身體進行正面戰鬥的型別，一個是跟迪迦奧特曼一樣能夠自如切換狀態，一個是透過膨脹身體全面增強戰鬥力，他們的能力方式雖然不完全相同，但卻都是在身體原有基礎上進行的強化。

也就是說，只要他們的基礎實力越強，使用超能力之後的實力也就會成倍的增強，進步空間之大，十分之明顯！

“這一次的力量訓練除了訓練你們的力量，更重要的是讓你們學會調動全身其他肌肉的力量，等訓練現出成果，我會安排你們進行技巧和速度等方面的訓練，你們可以盡情期待沒有委託到來的日子。”亞歷克斯重新躺下，涼涼的說