會員書架
首頁 > 遊戲競技 > 少年足球夢 > 第21部分

第21部分(第1/4 頁)

目錄
最新遊戲競技小說: SAN值歸零後我成了高危BUG寶可夢真實文明:從不死族到太空死靈我不是賤聖請叫我腐爛紅樓小丫鬟用團藏煉製萬魂幡,他說我太極端CSGO:有框你不打?網遊之我有天神賜福王者:執掌AG,我是抽卡冠軍!你說得對,但不如化身反派頭子武俠遊戲你拿槍?開局點滿頭球天賦,世界盃C羅給我助攻神話三國之至尊帝皇天賦強到爆綠茵傳奇虛空拼圖業餘裡踢出來的國足超級後衛畫渣又怎樣?我靠神筆一路躺贏開局選擇亡靈:我有ss級天賦

而本來慶祝著進球的皇馬球迷此時也是啞口無聲,關心的看著場內的情況。此時,周星的傷勢已經牽動了他們的注意力了。

這個時候,皇馬的隊醫們也是立即趕到了場上,把周星抬到了場外進行著治療。

“沒什麼的。只是抽筋而已。堅持一下,一場比賽就過去了。”看到醫生們想把自己放在擔架上抬出去,周星急忙的說道。

“還是先看看吧。”隊醫們可不想周星冒險,急忙將他抬下。

盧森博格這個時候也跑到了隊醫的面前,關心的問著醫生道:“怎麼樣,他沒什麼事情吧。”

“沒什麼大事情,只是身體有一些疲勞,導致抽筋而已。”隊醫在給周星注射了一些生理鹽水過後,說道。

“那好吧,周星,你別上了。”盧森博格關心的道,然後讓古蒂替補他上場,不讓周星繼續比賽了。

想到這幾場只顧著自己勝利,而忽略了周星的身體承受能力,盧森博格也是一陣尷尬。畢竟,周星再怎麼出眾也只是一個16歲的孩子而已。正在發育期間的周星的身體,當然也不會如那些職業球員那麼的穩定。

“那好吧,教練。”見盧森博格下了命令,周星只能默默的接受了。

接下來的時間裡,周星只能在替補席上坐著看完了最後的比賽。在比賽的最後的時候,羅納爾多在門前搶點,又打進一球。這場比賽最後的結果還是定格在三比零。在德比戰中,皇馬漂亮的贏得了這場比賽。

賽後,人們對皇馬巨星的表現都是十分稱讚。憑藉著這場比賽,皇家馬德里又爬到了聯賽榜首的位置,成為了西甲的領頭羊。

在這場比賽中,周星在幾名後衛的包夾下,第一次露著他體力不足以打滿全場的問題。關於十六歲的少年能否打滿整場高強度西甲比賽,又成為了媒體新爭論的問題。

面對這些媒體的爭論時,周星只是笑著說道:“沒什麼,我只是有一點點的累而已。相信我,只是前段時間休息多了,沒有適應過來而已。在下場比賽中,我會證明自己的。”

第三十六章 體能訓練

自從在在德比戰中抽筋之後,周星就加強了體能方面的訓練。在俱樂部的體能教練的指導下,他開始了有節制有系統的體能訓練。周星每天都要抽出一部分時間去健身館,好去鍛鍊自己的體能與肌肉。

足球運動員的訓練與普通健身不同。他不要求你訓練出多少肌肉,多少堅硬的如同石頭一般的漂亮的三角肌肉對足球運動員都沒有用。

柔韌性,協調性,肌肉的伸展性這些是周星所需要訓練的。在足球場上,最需要的就是靈活與迅速。這些就要要求肌肉的伸展性特別好,發達。為了能使周星的肌肉可以承受最激烈的一場足球比賽,皇家馬德里俱樂部的特別邀請了印度體能教練撒珈特別的針對這些地周星進行著訓練。這位教練,在世界範圍內也是享有很高的聲譽。

在健身房內,周星第一次見到了這位體能教練。他面板黝黑,個頭不高,典型的印度人臉型,還留著一把鬍子,看起來就像是一個鄉下來的難民一樣。

沒有說話,印度人就遞過來了一份他列出的體能訓練清單。上面用中國的繁體字打出了周星將進行的訓練專案。

熱身:手腕腳踝側拉腿側跑腰部繞環膝部繞環踝部繞環小腿後拉頭頂

高壓腿低壓腿蹲跳壓肩跑跳步等各100次。

跑:短線衝刺;漸速跑;折返跑;繞筒跑;繞筒側併步跑;繞線跑各50組

肌力:腹肌,腰肌,背肌等鍛鍊運動各300次。

協眨�裕號P+跑各二200組。

跳:單足跳,雙足跳,雙人伸展操,雙人跳上鑽下,跳繩各100次。

趣味擼�蠣刻�3次。

雙人網球

※※※

看著手中長長的清單,周星真的是有點驚訝的合不攏嘴巴。“你確定這些都是讓我做的嗎?”看著俱樂部的那位請來的面板黝黑的印度體能訓練師,周星滿臉的驚訝。

“是的,如果不夠的話,我們再繼續增加幾組好不好?”印度體能訓練師撒珈見怪不怪,笑著看著眼前的16男孩道。

“你確定我能做完這些,你太看的起我了吧。”看著能累死幾頭牛的這體能訓練清單,周星開始懷疑眼前的這個印度訓練師是不是吃錯了藥。以前他也進行過一些體能訓練,但卻沒有這樣的離譜。

“我確定,你照做吧。”印度來的這位訓練師的是世界上有名的一個

目錄
廢墟里遺忘的陽光神豪:開局億億兆資金,我無敵了喬達摩西達多王子重生農家商女碩人(七零後的悲劇)別在遊戲裡說愛我
返回頂部