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是以三步一呼，一步一吸的方式行走，可以說無時無刻不在調理身體，經過近十日的調理，身體差不多已完全恢復。
突然，聶凡發現體內一絲細線狀的能量湧向丹田，越積越多，積累足夠之後便向便隨身體各方湧去，任脈、督脈、帶脈、衝脈……感覺經脈似乎都開始抖動，聶凡臉漲得通紅，體表毛孔張開，汗毛根根直立，似乎有一股蘊含能量的氣息從體內溢位。
許久之後，待身體慢慢平息下來，聶凡張開雙眼，一絲如星辰般的光芒閃過。
元力！他終於練出元力了！
擦擦額頭的汗，聶凡起身走到窗邊喝水，抬頭望望天空，夜幕無月，群星滿天。
次日，當聶凡來到練武場的時候，傾沙三人皆瞪著雙眼瞅著他，看得聶凡渾身不自在，容伯笑而不語。
“聶凡，你……練出元力了？！”傾沙難言的難以置信，瞪著聶凡問道。
呃？怎麼這麼快就知道了？
聶凡望望旁邊的容伯，隨即釋然，武家高手眾多，元力的波動即便不是容伯察覺到，別人也會感覺到。
“應該是吧。”聶凡輕聲道。
“你這傢伙怎麼可以這麼快，才十多天啊，你又沒做力量訓練，怎麼練出來的？”
“疙瘩，容伯也說過，配合一些吐納之法以靜調息也可練出元力。”
“哼！容伯還說過這種機率不足萬分之一，你真好運！”傾沙做了個鬼臉，便去做訓練任務。
俊傑和俊鋒也不甘落後，以聶凡那種身體狀況都練出元力了，他們不應該練不出。
場邊的小白歪著腦袋看著熱血燃燒的三人，又瞅瞅聶凡，見聶凡一臉無奈
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