第9章 密碼是你生日(第2/2 頁)

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”你們平常在家早餐都吃些什麼？”柯永鑫喝了一口湯問。

”我們一般早餐都是粥粉面之類的食物，再加一些鹹菜，涼拌菜之類的。你呢？”小鈺說完又問。

”我一般是早上起床喝一大杯溫開水，然後運動一個小時左右。洗漱完才開始吃早餐。”

小鈺瞪大眼睛看著他。

”早餐，一杯羊奶，一個雞蛋，一份水果，一份青菜，一條玉米或者紅薯之類粗糧，一份瘦肉【一個雞腿或者一份牛扒之類】。”他邊喝湯邊說。

”啊，那我以後也這樣做給你吃。”小鈺說。

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”你也可以試試。如果喝不慣奶，可以繼續煲粥，只是把白米粥換成小米粥。慢慢來。”

”慢慢把包子餃子，饅頭換成玉米，紅薯，淮山，南瓜之類的粗糧。雞蛋一定要有。每晚六點之前吃晚飯，六點後就不要吃東西了。你先試試看。”柯永鑫慢條斯理地說。

他說完看看對方，生怕傷著她的自尊心。因為他是從胖子過來的，知道胖子最怕別人讓自己忌嘴，生怕別人說跟胖有關的字眼。

”你就是這樣減下來的？”她問。他點點頭。

”用了多長時間？”她繼續問。

”一年左右。”他回答。

”你說我半年時間能減多少斤？”她覺得一年時間有點長。

”飲食加上運動，半年減五十斤左右應該沒問題。你——你現在多重？”他小心翼翼問。

”我一百七十多了。”她有點不好意思道。

”我最胖的時候比你現在重一百來斤，你每天認真按照我的方法去做，半年肯定就可以減五十斤。你這個身高，一百二三十斤就可以了。”

看著他很有信心的樣子，小鈺心裡減肥的慾望就更強烈了，”我要瘦到一百一十斤，沒結婚之前的身材。”

”慢慢來，急功近利會影響健康。你先把精細糧換成粗糧，嘗試一週，如果能堅持下去，我再給你報個私教健身班。”

”等一下我給你寫個食譜，你照著去買。這張銀行卡你拿去用，密碼是你生日。”他把一張銀行卡推到她面前道。

”每個月發工資後我就往裡面轉錢。不過你以後買東西記個賬，我不會查賬。只是你自己心裡要有個數。”

她點頭，若有所思地望著面前的男人想:剛領結婚證他就把銀行卡密碼換成我生日？這是什麼意思？

她不知道的事，這些年，柯永鑫的所有銀行卡密碼，網站登入密碼，都是她的生日。需要字母的則是她名字的首拼。

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