第26章 體能提升(第2/2 頁)

動感單車加到最大阻力，騎一個小時腿才少有痠疼。

單手啞鈴片全按上，50公斤，毫無壓力。

槓鈴200公斤，比105公斤級男子比賽最高允許重量還重了20斤！

完全是超級戰士的體質了啊！

當然，這是按照眼下盛世時期的標準， 當異能出現， 能操控成噸的水柱和山石的人也常見，跑的比跑車還快的速度異能者也有。

除了制定每日健身計劃外，還有拳擊、跆拳道、空手道、散打、柔道、柔術、截拳道、跆拳道、泰拳等搏擊術，以及刀法、槍法都要學。

有超大螢幕高手演示教學，為什麼不學？

不為了將哪一種學到精通拿獎打比賽，為的是從中融合出狠辣實用的末日“殺人技”！

對場地要求不高的，顧衣都在閣樓上進行。

比如射擊、直升機，就得放在空間裡學，30公里的黑土地，想往哪兒打就往哪兒打！

午餐，小草端上洋蔥蘑菇牛肉條、烤土豆、煮玉米、蒸白魚，一盆蔬菜沙拉，一份全麥貝果和四個核桃。

顧衣看了看，嗬嗬，增肌減脂套餐啊，小草是用了心的。

就是口味太清淡，顧衣揮手取了一份麻辣雞絲，完美！

下午，顧衣圈了塊地做靶場。

手木倉、衝鋒木倉、狙擊木倉一應俱全，子彈無限。

顧衣單手持木倉，站姿標準，英姿颯爽，砰！

100米外的靶子安然無恙。

50米，安然無恙！

20米，沒動靜。

10米，終於打上了，擦了一個邊！

上一世顧衣是開過木倉的，幾乎是面對面打在了對方的肚子上，子彈珍貴，她只有三顆，對方已經殘血，她是用木棍砸死的。

所以這一世，顧衣不知哪來的信心能當個神槍手。

嘭嘭嘭！

一頓亂響之後，居然有一槍正中靶心？

顧衣偏頭，見到小草藤枝卷著一把木倉，原來是小草打的！

“顧衣，我試過了，開木倉是有技巧的，你的臂力足夠，就是手腕不夠穩，資料上說要穩如磐石、控制呼吸、有必中的信心！”

小草越來越全能了。