第251章 抗眩暈訓練(第1/2 頁)

陳凡現在跑的，是那麼的輕盈，輕鬆，自然！

“之所以你會越來越累，是因為你的跑步姿勢已經徹底崩塌了。”

陳凡淡淡說道：“跟著我的節奏呼吸起來，兩步一呼，兩步一吸，保持你屁股蛋子穩定，不然這樣的話會慢下來。”

“手臂成九十度，雙手放鬆，你們現在已經是雙手緊繃，手臂早就已經不知道成多少度了。”

“一定要注意落地，落地時應該是腳後，腳中落地，從而快速向前滾動至前腳掌蹬地，腳落地時的聲音不要太大，要輕而要彈性。”

“如果你們再繼續這麼跑下去，接下來等你們的就是關節受傷，等今天睡醒一覺，我保證你們下不來地。”

聽著陳凡這麼一說，二人這才意識到他們現在的跑步狀態是多麼的差距。

他們想改回來，但是……

他們現在實在是太累了！

已經累的快要說不出話，已經快要累的意識模糊，他們現在哪還能用那麼大的意志力來保持狀態？

“可是……陳……哥……我們現在……太……累了……”

王自如大口大口的喘著粗氣，一字一頓的說道。

“我來幫幫你。”

陳凡突然露出一抹神秘的笑容。

幫我？

還沒等王自如反應過來，陳凡的身影突然消失不見。

緊接著，就是雙腿的大腿根，傳來一道劇烈的疼痛。

“臥槽！！！！”

王自如當場一聲慘叫，因為疼痛的條件反應，王自如猛的向前衝了一小段，差點都要將前面的學員撞到。

“這回清醒了吧？”陳凡笑問道。

王自如心中叫苦連連，但不得不說，陳凡這法好像還真的有用！

“就是有點疼……”

“臥槽！！！！”

還沒等王自如說完，在一旁的唐子華也慘叫了一聲。

陳凡精準的捏住大腿內側的一小塊肉，再用力一揪，一擰。

猛然從大腿內部傳來的劇烈疼痛感，瞬間讓王自如與唐子華精神了不少。

“按照我剛剛說的去做，調整好呼吸。”

陳凡淡淡說道。

還沒顧的及大腿內部不斷傳來的疼痛，二人便下意識的按照陳凡所說的話去做。

果然，過了一會兒之後，二人再次重新有節奏的跑了起來。

站在終點前看著的老鷹與老劉心中也是一嘆。

今天他們也是學到了，沒想今天他們也是學到了，沒想到還能用這種方式來刺激一下他們。

學員們那模糊不清的意識，被硬是被這一道道的慘叫聲強行拉回來。

加上陳凡的指導，學員們硬是奇蹟般的逐漸恢復狀態。

甚至在奔跑的途中，陳凡竟然還獲得到了一些軍功值。

掃描過每個學員們的身體狀態，原來是有的學員在這過程中竟然突破了極限。

看到這一幕，老鷹幾人也不禁在內心連連讚歎。

果然陳凡是可能有著教人的天賦？

沒想到在體能這方面，陳凡也能教導教導這些學員們。

最終，學員們都成功的卡在了九分五十多秒完成，其中有幾個甚至完美的卡在了五十九秒，甚至十分整。

每一個衝過終點的學員們，幾乎也都用盡了自己的最後一絲力氣，撲嗵一下倒在終點。

除了個別的幾個領跑，還有一個體質較強的王自如能勉強站起來之外，其餘的所有學員無一倖免。

李劍的體能還算不錯，但現在也在半彎著腰大口喘著粗氣。

而整個場隊伍中，只有一個人腰板挺直的站著。

“陳凡……竟然什麼事都沒有？”

老劉一驚，看到陳凡一臉沒事人的樣子，他已經是徹底的懵了。

看著陳凡一口粗氣都不喘的樣子，彷彿他剛剛只是去散步了一般。

而看著躺在地上的學員們，一個個粗氣喘的猶如一頭驢似的。

在一旁一直看著的老鷹也是徹底懵了。

雖說他了解過陳凡，也還清楚的明白陳凡在體質方面極其變態。

但當他親眼所見陳凡的實力後，他還是被陳凡所深深震撼到。

捫心自問，就算是讓這些教官們來，他們的體質也絕對比不過陳凡。

陳凡的這個成績教官們雖說能完成，但就算他們完成後，也絕對不可能像