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第103部分(第1/4 頁)

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海斯在強調細節的同時,並沒有忘記力量房和田徑場。“好的,就這樣。放下槓鈴,快速的衝刺兩個來回!原地縱跳之後,給我加速度衝刺!對,就這樣!這樣不會讓你的肌肉變僵,讓那些縱向的刺激可以更均勻的分散在你的肌纖維裡。”“來!COW,兩百米的衝刺,最後一組!好的,好的。不要再原地喘氣,走起來,即便再累也不能馬上坐下或者停止走動,走起來,對,這對你有好處,對你的心肺功能都有好處。來,還不算結束,聽我的口令,按我的節拍。五米啟動,三米啟動。這很重要,籃球場上不需要你的百米速度,只要你的五米、三米甚至一米的啟動速度!來啊!想著你前面就是科比…布萊恩特,你要超越他,突破他的防守。加油!速度!你是出膛的炮彈,誰也擋不住你!再來,好的。最後,再加一組!來啊,想想在你想偷懶的同時,科比在努力、勒布朗在努力,所有人都在拼命。想要超過他們,就要比他們練得更多!更狠!來啊,像個男人!站起來,衝刺!”在炎炎的夏日裡,我所經受的折磨簡直令人髮指。逐漸的,我聽到他的聲音就開始感到害怕,生怕他說出一個他最喜歡用的單詞“NEXT”。

終於,結束了所有的殘酷練習。但海斯還不打算輕易放過我,不允許我隨便的躺下或者停止走動,而是讓我繞田徑場慢跑、然後是慢走、最後是他教給我的一套如同順拐機器人跳舞一般難看的自創動作,他說那是他發明的,專門用來放鬆的動作。我不知道邁克爾…傑克遜會不會對這套動作感興趣,反正我相信,如果他也照著這個動作跳一遍然後拍成MV的話,那銷量肯定會創造一個新紀錄。在這一切全部結束之後,海斯依舊沒有放鬆,剩下的是帶器械的放鬆拉伸,所謂的器械,就是在NBA訓練中常見的拉伸韌帶所用的橡皮筋。海斯告訴我,必須認真對待,因為身體最疲勞的時候,也是肌肉最僵硬、抗傷害能力最低的時候,也是最需要放鬆和拉伸的時候。這個時候的練習如果做好了,會讓自己的肌肉恢復能力有所加強,抗疲勞的能力也會逐步提高,更會讓我在比賽打到加時賽、身體已經山窮水盡最容易出問題的時候,減少受傷的可能。

就這樣,在海斯魔鬼般的折磨和監督下,我在別人的暑假時間裡度日如年、揮汗如雨。與此同時,球隊打碎重建的腳步並沒有停止。理查德森公開表示了對球隊的不滿,認為球隊完全打亂原有陣容的轉會是胡鬧,並且表示對自己未來地位的擔憂,要求球隊轉會自己。穆林隨即作出應對,在採訪中強調球隊還需要補強,需要一個更加穩定的控衛、需要一個有效的射手、需要更寬鬆的薪金空間。而理查德森如果對球隊不滿意的話,那麼他也無能為力。“我只是想讓球隊變得更好,更有競爭力而已。”這是穆林最後說的。

第三天,理查德森和穆林的講話就變成了紙面上的交易。勇士再次作出大動作,送出賈森…理查德森(年薪1111萬)和斯蒂芬…傑克遜(660萬),和山貓達成互換交易,換回了山貓隊的控球后衛,北卡大05年的畢業生雷蒙德…費爾頓(年薪320萬)、他的隊友加校友,同為05年新秀的大前鋒、當年NCAA四強決賽的MOP(最有價值球員)西恩…梅(年薪180萬)、06年的探花秀,長的酷似拉里…伯德,但表現卻相差十萬八千里的小前鋒亞當…莫里森(年薪380萬)、以及山貓隊今年選中的第八號新秀和一個890萬美金的交易特例。

看到這個訊息,我有一種被欺騙了的憤怒。送走理查德森我沒意見,畢竟他本來就和我不怎麼對味。但送走傑克遜,那可是隊中僅次於巴恩斯、我第二好的朋友。穆林不是答應過我,不是要留下我的好朋友,不再拿他們做交易了嗎?而且看看他換回來的人:費爾頓一直缺乏穩定的發揮、梅始終沒打上過主力、莫里森的表現完全不像是一個探花、至於那個他們今年選中的8號新秀,是一個還不能來報到的西班牙人,魯迪…費爾南德斯。這究竟是什麼垃圾交易?!“媽的,穆林這個白痴!”我心裡恨恨地罵道。

第181節易讀

我的憤怒沒有持續多久,因為我已經認清了這個聯盟的本質:生意和利益。一旦和價錢合適、價碼靠譜,就是自己的老子也可以打包賣走,這就是商業聯盟。我

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親愛的你被我設計了妖尊破天丟腳踏車的人天龍八部(四)五個男主非要當我好兄弟七零嬌妻有空間
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