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第89部分(第2/4 頁)

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平。”

我嘿嘿一樂:“好啊,來吧。”

但我這種樂觀的心態,到了訓練館時,就已經發生了變化。因為我感覺到了自己身體強烈的時差反應和疲勞感。本來想跟隊簡單練一練,再去自己上一下力量,但我清楚自己的身體,如果強行折騰的話,不僅達不到保持狀態的效果,還會加重疲勞,讓自己短時間內無法完全恢復到最佳狀態。於是找到了尤納斯,申請自己調整著來,睡一晚上之後,明天再跟隊正常訓練。老頭很爽快的答應了我的請求,於是,場邊的腳踏車機就成了我在國家隊的第一個訓練夥伴。當然,同在一旁陪我蹬腳踏車的還有另外一個人,就是八一隊的老將、國家隊隊長之一,李楠。也許是年齡差距較大的緣故,李楠遠沒有大郅那樣的自來熟,見到我,也只是矜持的點頭示意。我問了一聲“楠哥好。”

“以前哪個青年隊的?去美國之前,好像沒怎麼聽說過你。”李楠問道。

“沒,我沒打過青年隊。”

“哦,CUBA出來的也不錯,現在很多小孩也能從大學生聯賽中打出來。”

其實李楠還是沒說對,儘管我是校隊的,但我們的學校水平實在太次,根本沒機會打到大學生聯賽的決賽階段。但我也實在不好再說什麼,於是也就不再說話。見我沉默,李楠那邊也沒有了動靜。兩人並排而騎,眼睛並無旁騖,只是盯著場內熱火朝天的人們。

冬練三九、夏練三伏,儘管這只是民間的老話,但確實有一定的科學道理。冬天和夏天的訓練,是最適合儲備力量、提高水準的階段。一個冬天的大負荷練習,往往會在開春之後讓你的身體素質提升一個甚至兩個檔次。而夏季對技戰術的精雕細琢,也會讓你在開始新賽季的時候,擁有更多的武器和更豐富的打法。尤納斯的夏訓並沒有什麼很特別的地方,但運動量之大、對基本功要求之細,卻是罕見的。當訓練場內一個個隊員被折磨的筋疲力盡的時候,等待他們的居然還有陣列見線折返。

“走吧,力量房待回去,這邊的素質練習還能有段時間。”大郅也是一臉疲態的走了過來,他的膝蓋顯然不適合做這種練習了。於是我和他以及李楠來到了訓練場旁的力量房,開始了和冰冷的槓鈴片的角力。由於身體處於疲勞狀態中,我沒敢上大力量,只是要了平時訓練六成左右的重量,簡單的刺激了一下略顯麻木的肌肉。大郅和李楠都是下肢傷病,而且他們現在的年齡,已經是保養比提高重要的階段了,所以只做了一些上肢練習,就草草收工。

往回走的時候,尤納斯折磨人的訓練課已經結束了,隊員們三三兩兩的和我們迎面擦過,為了迎接殘酷的奧運大戰,在訓練結束之後,他們還是要繼續給自己加練的。而力量房,顯然是最應該去的地方。當我們回到訓練場收拾自己衣服的時候,空曠的場地中央,只有一個人還在進行有球練習,是易建聯。

他在助理教練阿的江的陪伴下進行著跳投練習,三分線外、五個角度不停的接球急停跳投,球是刷刷入筐,命中率很高。好象是投夠了一定的數量,阿的江又找來了五把椅子,擺在了三分線外一米左右的距離,讓阿聯在椅子後面出手。別小看一把椅子,這其實是很好的投籃矯正道具。在椅子後面投籃,可以幫你改掉跳投時身體的種種不良慣性動作,只有標準的直上直下跳投,才不會在落地時被椅子傷到。我記得以前的教練也用過這招讓我們練習,結果我們那些歪瓜劣棗投籃動作,讓我們吃盡了苦頭。不是磕在椅子上,就是碰到了椅子。記得教練當時狠狠的批過我們“連基本的跳投都沒學會,就想去學什麼後仰跳投、什麼小拋投。一個個都不知道天高地厚。你們以為喬丹就會後仰跳投?他那是在比賽中被逼出來的動作。你看看他空位的跳投,後不後仰?而且,喬丹的後仰跳投,都是建立在良好的基本跳投技術之上的。你們想要練後仰,首先在椅子前給我投好來再說!”回想起來,想要掌握好火候,完全無視椅子的影響,確是需要一定時間好好磨練的。

“好傢伙,已經開始適應NBA的三分線了。”大郅吐了吐舌頭。我也反應過來,原來他這是適應NBA三分線的距離啊。扯了一米左右,阿聯的跳投依舊很準,球刷過球網的聲音不絕於耳。

“椅子不錯,紅木的。”李楠不置可否的一笑而道。

第149節易讀

初入國家隊的興奮感,到了晚飯的時候,已經消散的差不多了。畢竟,和NBA的夢幻環境相比,這裡所帶給我的,不過是國家榮譽感上的歸屬。至於訓練環境以及身邊的隊友,儘管也是初次接觸,但畢竟已經少了

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