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“跳吧，沒事的，讓我看看你能跳多遠就行。”體育老師緩解氣氛地說。

“哦……”李舒沁生吐了口氣，擺好姿勢。身上還是酸的，但這種酸動起來之後也就沒那麼明晰了。她吐完起，擺手先輕跳出去，落地後才使力猛地彈起，跳完第二跳。

“哇哦……”周圍傳來一陣驚呼。

“很好，三米五。”體育老師看著皮尺，然後抬頭看向李舒沁：“你練過吧？動作很到位，第一步助力助得很好。”

李舒沁長吐了口氣，不好意思地笑笑，“之前跳過幾次。”

說起練沒練過這事，當然是前世練過。她對兩節蛙跳的要領掌握得很好，而且身子輕，所以能夠跳得很遠。雖然她前世跑步垃圾得一米，但是兩節蛙跳可是一直在班級跳得是最遠的。

李舒沁跳完後就輪到別人，因為有李舒沁在前，大家全都感覺壓力大。站到白線前，盯著皮尺上的數字，都想跳得遠，結果在第一節用力過猛，第二節根本就跳不起來。

體育老師反覆強調：“不要急，第一步不需要廢那麼大力，第一步跳好了第二步才能跳得遠。你們看看第一位跳的那個同學，第一步才跳了一米五，但是第二步就達到兩米了。”

大家都點頭，但還是有很多人兩步連貫不起來，像是在跳兩個立定跳遠。這麼一看，兩節蛙跳還是需要點技術含量的。

輪到男生的時候就幾乎全是驚呼了，大家一個比一個遠，一個比一個輕。尤其其中有個小個子，跳起來跟飛一樣。體育老師在一旁看著，也是連連點頭，“都不錯，比女生好多了。”

跳完蛙跳，跑道上撤了幾個班級，體育老師又把全班同學拉過去跑步。班主任這時候早沒影了，不知道跑哪涼快去了。

到了跑道邊，體育老師又吹了吹口哨，讓大家排好隊，一小組一小組上跑道練習。從起跑姿勢開始練起，這回男生先上。

六個男生被叫到白線後，體育老師走到他們面前，開口說：“跟我學一下起跑姿勢。”說著就蹲下身子，繼續說：“都蹲下，雙手前撐地，比肩稍寬，前腳與後腳相距一腳辦，低頭調整呼吸。我喊預備時，大家要撅起屁股，比肩高，抬頭望前方，重心前壓。後腳前蹬，然後起跑。”

說到撅屁股，以及體育老師和跑道上六個男生都撅屁股時，周圍還是起鬨似的笑了一陣。體育老師示範完，退到一邊，“都學會了嗎？”

“會了。”場上的六個男生應。

“那好，我喊預備……跑！大家就起跑，明白嗎？”

“明白……”

體育老師又往後退了退，吹了一下口哨，把右手抬高，慢聲喊：“預備……”六個人一起把屁股撅起來，儘量比肩高，周圍又傳出一陣低笑。

“跑！”體育老師把手猛地放下，六個人後腳一蹬，起身衝出去。其中一個小胖子一腦袋衝到地上，屁股慣性往前翻，打了一個滾。

“哈哈哈……”一瞬間，全班同學發出爆笑聲。另外五個男生跑回來，看到小胖子蹲在地上，也笑起來，還跑到他面前調侃道：“喂，摔了個狗吃屎嗎？”

“去去去……”體育老師也是一臉忍不住的笑意，過去把小胖子拉起來，“怎麼樣？傷了沒有？”

小胖子臉紅得猴屁股一樣，搖了一下頭：“老師，我沒事。”

“好，那再練習兩次，歸位。”體育老師說著放開小胖子，又退到一旁。

小胖子在大家的目光和笑聲中嘟嘟跑回原位，和其他五個人一起又擺好姿勢。旁邊的男生轉頭看他笑，“你這次悠著點，別把牙磕掉了。”

小胖子一巴掌打在男生肩上，“再笑打你。”

這六個人又練習了兩遍，才換別的組上場。吳貝貝勾著李舒沁的胳膊，看大家跑回一次又一次，最後看著李舒沁說：“男生撅屁股還好，女生撅屁股多難為情啊。”

李舒沁想了一下，好像是這麼回事，這是一個撅屁股會難為情的年齡啊，那麼不雅觀。她看了看吳貝貝，沒辦法地說：“不撅不給分怎麼辦？”

吳貝貝聳了一下肩，“那還是撅好了。”

李舒沁一笑，“別沒跑出去卻滾出去就行。”

吳貝貝也是“噗嗤”一笑，打了李舒沁一下。

這節課基本都是用來練習正確姿勢和技巧上，至於速度和跳遠距離，得在這之後。

最後一節課下了課，李舒沁和吳貝貝在教學樓下等到周小梅，三人一起去食堂吃飯。話說因為到了初三，學習緊張，連葛月