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道人類真正的需求及期待，什麼錢你賺不到呢？有什麼幸福，你得不到呢？

這套“自我療愈”圖書是一系列“自我提升”圖書的基礎，目的是讓你紛擾不安、屢受挫傷的心靈能得到安撫及療愈。世界上最大的敵人不是別人，而是自己，潛能的激發來自你懂得讓自己成為自己最好的朋友！你將會是你自己的心靈導師，看護你內在的心靈花園，讓美妙的花朵能從枯貧已久的心土中孳育出來！如果你願意，你將會循序地享用生命的驚喜與寧靜！

一、賞識自己

由於教育（家庭、學校、社會）的因素，大部分人都覺得自己不夠好、不夠完美，努力去爭取別人肯定的眼神和獎賞，大部分人都渴望以財富、權位的佔有來掩飾自己內在的不夠好和不完美，生命就這樣迷失在外在的物質及榮譽之中，誤以為這些就是生命的方向及目標。在這世界上僅有少部分人實現了他的所有計劃和目標，但他們仍挫敗地在尋找更多、更大的挑戰，而大部分人都因為自己獲得的成績不夠多、不夠大，而誤以為自己的努力不夠而自責。

事實上，你只要能發現自己的獨特及你不完美中的完美之處，開始懂得賞識自己，你將從生活、工作、家庭、婚姻、親子、人際挫敗的情緒中，找回自我的信心及價值。

二、疼惜自己

每一個人的內在，都有一顆“美”與“善”的真心，因為我們自幼的習慣及所受的制約，使我們不相信自己，而相信來自於父母、老師、同儕、親友的看法和評價。為了實現這些人的期待，耗盡了我們生命的能量，讓疲累、緊張、恐懼、孤單佔據我們的心靈。當我們向外看的眼睛，能學習向內看，你將會升起對生活的“覺”與“悟”，你會發現，你尋找了太多不是你真正想要的目標，你要好好疼惜自己，不要讓自己迷失方向，受盡無奈的折磨。

生命的出路，不在於外在世界，而在於你開始看見真正的自己，賞識自己的努力及獨特，懂得什麼是自己不要的，放下這些垃圾的包袱（疼自己），懂得讓自己的生命能量發揮在自己真正想要的目標上（惜自己），你將遠離恐懼、緊張、慌亂的步調！

三、愛護自己

全世界各個階層，信仰各種宗教、從事各種行業的人都在談“愛”，而“愛”這個字對大多數人來講，卻只是停留在文字和語言上，少有人真正經歷它，被它感動；我們都誤以為自己做得不夠，所以，沒有愛的感覺，於是我們更致力於家庭、事業，更熱衷於從事公益、慈善事業。表面上我們的生命好像是豐富了，但我們內心的深層總有一種不安和孤寂的情緒，“愛”未曾因我們的付出而佔據我們的心，大部分教導愛的知識及努力，都可能讓我們遠離愛，甚至會把要進入心扉的愛，推出門外。

“愛”，我們一直享有著它，經歷著它，現代人大部分都渴望愛的滋潤，而享受不到愛的感動。如果我們有機會經歷它，知道它，生命會有一種不一樣的品質升起，你會有明確的瞭解，生命中什麼才是重要的，你不會再輕易讓不是愛的事物佔據你，打擾你，你會真正瞭解什麼叫做“愛”“護”自己。

四、發現自己

現代人最喜歡的一句話，“知識就是力量”、“知識就是財富”，而知識是什麼？真正有價值的知識又是什麼呢？如果我們不知道，而盲目地追逐轉瞬間價值盡失的知識，我們耗盡生命猶如驢子追逐主人用杆子吊著的紅蘿蔔；你要繼續追逐一代比一代更新的產品及證書，還是要找到如晶鑽般具有永恆價值的知識？

只要你擁有真正的自己，你就會從眼花繚亂的資訊中，看見真正有價值的知識！蘇格拉底兩千多年前就知道這個秘密，大約在同時，中國的老子就把秘密寫成《道德經》，而我們自己卻一再地迷失。

重新“發現自己”，你將發現真正的知識之門，發現新世紀的真正競爭力和競爭優勢！

五、懂得自己

這世界上有太多的書教授人際互動及溝通的道理，教我們怎樣做個說服高手，談判專家，卻沒有一本書教我們如何正向與自己對話。當你開始懂得自己內在的一切，你會很自然地“得”到別人的喜歡及信任。如果你不懂你自己，你會讓你內心的紛亂，危害你的人際環境；人際的虛偽互動，將是你自責、責人的最大禍因，也是造成更大內、外在風暴的源頭。

人際互動與溝通很重要！但你必須先懂得自己，和自己溝通，你也才會懂得別人，和別人良性互動。知道自己要什麼，你也才能知道別人要什麼，這將有助於你家庭內的重整及事業的重新出發，