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的大腦就設定了有關狗的儲存檔案。你要學會辨認的每一個其他種類的狗，也以相似的模式系統得到儲存。對鳥、馬、汽車、笑話或者任何其他內容，亦是如此。現在許多科學家認為，我們將許多相互關聯的內容，像樹上的樹枝那樣儲存在記憶中。

但是，大腦比這要複雜得多。如果我們要你舉出你所知道的蘋果種類，你會按照你的“蘋果”記憶樹馬上說出：紅蘋果、黃蘋果、青蘋果等等。我們要你列出你知道的所有水果，你會將蘋果連同桔子、梨子、葡萄一起儲存在你的“水果”記憶樹上。

如果我們要你舉出圓形物的名稱，你會依照你的“圓形物”記憶樹將桔子包括在內。因此，你的大腦將資訊分類到許多不同的類別中……就像圖書館相互參照的書籍或書後索引。

然而，大腦效率更高。它透過充分利用聯絡來儲存這樣的資訊。每個人的大腦有一個聯絡皮層，它按照不同的記憶庫將相似的資訊連線起來。

以演講作簡單的實驗。大多數人將演講列為他們最大的恐懼之一。叫任何人馬上在公眾場合作即席演講，他的第一反應肯定是一言不發。腎上腺素迅速掠過腦細胞，大腦下調進了原始模式，恐懼關閉了他的記憶庫。他太恐懼了！但是，讓另外一個人開始講述隨便什麼笑話，群體中的每個人幾乎馬上會開始記起一個相關的幽默故事。又如，在聚會上人們圍著鋼琴，當一個人開始唱歌時，其他每個人幾乎馬上會記起這首歌。

這彷彿就像我們每個人有儲存資訊的巨大能力……並且能在觸發正確的聯想時記起這些資訊。事實上，這確實如此。外科醫生在手術中將電極接到大腦相應部位，會驚奇地發現，病人在甦醒後會完整地回憶起特定的事件，甚至回溯到他們的童年。當然，這種情況通常在催眠狀態下發生。催眠師“解開了我們的思想之結”，並幫助我們回憶起儲存了多年的資訊。

學習以分類和資訊，這也許是通向開發你大腦潛力的第一步。

透過將記憶內容與給人印象深刻的畫面聯絡起來並使用你大腦一個或更多的能力，是提高你記憶能力的首要方法之一。如果不透過以“30天的月份有9月、4月、6月和11月”這樣的韻文（所有這一切是透過處理韻律的左腦儲存的），你怎樣才能輕而易舉地記住4月有30天呢？

四種不同的波長

第二步是學習使用你的潛意識。

讓我們來見識一下腦電波。將你自己連線到電子掃描器上，你很快會發現你大腦的幾個部分會用不同的頻率傳送和接收資訊，它們在某種程度上與電視訊號相似。將你的電視機調到2頻道或22頻道，你就能夠接收到在這兩種不同波長上傳送出的資訊。

在你清醒時掃描你的大腦，大腦會發出某種頻率的電波。在你昏昏欲睡時掃描你的大腦，大腦會在“不同的頻率”上發出訊號。當你在睡眠和做夢初期各個階段和稍後當你進入深度睡眠時，情況也是這樣。

許多研究人員現在相信，當我們的大腦處於“放鬆活躍”狀態時，我們能更快更有效地吸收資訊。

那是我們通常作某種沉思或傾聽令人放鬆的音樂所取得的狀態。本書稍後將討論的一些“快速學習”技巧，是基於“巴洛克”音樂背景下的體驗。許多巴洛克音樂作品的速度，與大腦處於“放鬆活躍”狀態下“波長”是相似的。如果在那種音樂的伴奏下有人將資訊讀給你聽，這資訊“飄進了你的潛意識”，你就能更快地學習了。

但是，不管你是否使用音樂，道理是十分簡單的。你會發現，如果你同時調到四個電臺，收音機是不可能發出任何有意義聲音的。學習也是如此。你有必要清理你的波長……只調到一個電臺上。

這就是為什麼每一個成功的學習課程總是輕輕鬆鬆地開始。清理你的思想，這樣你的潛意識就能接收條理清晰的資訊，並將它們儲存進正確的“文件”之中。

大腦信靠氧氣和葡萄糖

像任何其他複雜機械一樣，你的大腦需要能量。大腦基本上從你吃的食物中得到所需的能量。如果你是成年人，你的大腦大約只有你總體重的2％，但它要用你產生能量的大約20％。

供給大腦低能量的食物，它就會執行不力。供給它高能量的食物，你的個人電腦就能流暢、高效地工作。

就能量而言，大腦需要大量的葡萄糖。這是為什麼新鮮水果和蔬萊是你必不可少的食物。它們含有豐富的葡萄糖。

你的大腦還有一種獨特的方法，可以將資訊在數千億腦細胞中傳遞，併傳送到