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常用，反覆用，成年後，就形成了很難看的“四環素牙”。

同樣，面對洶湧澎湃的手機普及浪潮，我們是不是也應該頭腦清醒，把握利弊？

儘管手機輻射對人體健康的危害程度目前還沒有嚴格定論，但越來越多的專家指出，手機輻射會對人體健康產生不利影響，特別是對孩子。

我嘗試著總結了一下手機使用不當導致的七大傷害：

一傷腦：手機輻射會傷害大腦。手機的設計原理是將聲音轉化為電磁波發射出去，所以手機無疑都有電磁輻射。其實很多電器都有這類輻射，但手機的電磁輻射比較嚴重。因為電磁輻射程度取決於距離，相距1厘米和10厘米差別就非常大，而撥打和接聽手機的時候，手機離人腦和耳朵的距離很近。

2001年，英國《泰晤士報》有文章指出，兒童使用手機吸收的輻射量比成年人多50％。手機輻射量的50％會滲入5歲孩子的腦部，10歲孩子的滲入率降為30％，而成人只涉及耳周圍的一小部分割槽域。因為孩子的耳及頭骨較細、較薄，因此對輻射吸收率也較大。專家建議，16歲以下的孩子應在必要時才打手機，並且時間要儘可能短。

二傷心：手機胸前掛對心臟不利。輕巧的手機，美麗的飾物，再配上一個精美手機套掛在胸前，很多女生喜歡這樣。

但專家認為，手機掛在胸口，位置靠近心臟，對心臟會有一定影響，並會影響女孩的內分泌。

你們如果不用手機的時候，最好關機，放在包裡，或是口袋裡，一定不要放在胸前。

三傷耳：手機遊戲可導致兒童耳聾。不久前，德國科學家警告說，手機遊戲可以使兒童耳聾。當把手機放在耳邊時，有些遊戲聲音比站在噴氣式飛機發動機旁邊的聲音還要大。

德國蒂賓根大學教授說，兒童玩手機遊戲危險特別大，85分貝的噪聲就有損害聽力的危險。

四傷手：頻繁傳送手機簡訊對手指健康有危害，這是美國一家身體健康中心的研究結果。該中心的主任說，用手機傳送簡訊息時必須頻繁使用單個手指或是兩個大拇指，非常容易變得紅腫或是發炎。這和過度使用滑鼠帶來的手部疾病有些類似。

五傷學：手機帶進課堂會影響學習。校園和課堂頻頻響起手機鈴聲，嚴重擾亂課堂紀律。因此，手機在學校裡越來越不受歡迎。日本的初中就嚴禁帶手機。因為初中生上課頻發簡訊，造成課堂秩序混亂。還有學生用手機簡訊在考試時作弊，非常不利於學生品德塑造。

六傷身：利用手機傷害青少年的事件屢有發生。日本的青少年犯罪很大一部分都是利用手機，手機往往是進行盜竊和暴力活動的聯絡工具。一個16歲的日本高中女生，發簡訊說：“想認識文藝界名人。”結果一條回信把這個女生騙了，她被領到飯店遭到強暴。

七傷財：盲目過度使用手機，很費錢財。中小學生手機費大部分是由父母支付，一位學生的母親告訴我，她的女兒一月的手機費高達幾百元。

除此之外，手機還常常打斷你的思維，縮小思維空間。有人稱現代青少年是“拇指一代”，指十幾歲的孩子編完簡訊，用拇指傳發。日本一位大學教授悲嘆道，拇指文化的發達，造成大腦的萎縮。

有個女孩向我訴苦：我媽給我買了一個手機，粉紅色的，我高興了沒兩天就鬱悶了，我媽天天用手機呼我：“幹嗎呢吶？”“沒幹嗎！”“沒幹嗎幹嗎哪！”我正寫作業呢，手機響了；我正和同學談談天呢，手機又響，你說我煩不煩，我覺得自己沒了自由，沒了空間。

手機的確能帶給你便利，但是沒有自制力，過分依靠它，人們就成了工具的奴隸，你看是不是這樣一個道理？

自由從自律開始，讓手機帶給你快樂。

面對手機，你要學會保護自己，過度頻繁地接聽手機，會傷害你的身體；輕易地相信手機簡訊中的中獎資訊，會上當受騙；只有科學地使用手機，真正成為手機的主人，才能讓手機為你服務，而不是你為它服務。

面對網路——冷靜比沉迷重要

“老鼠愛大米”

“我愛你，愛著你，就像老鼠愛大米……”一首網路歌曲，在同學們中間廣泛傳唱。

老鼠愛大米，也是有選擇的，陳舊的它不吃，發黴的它不咬，個大飽滿、新鮮的它才搬回家。那麼面對網路，你有沒有老鼠那兩下子，你是怎樣選擇的呢？

有一次我去浙江紹興開會，一群小記者來採訪我。我們幾個大人和一個三年級的小女孩談起網路，