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失戀時變成自己以往最卑視的人，做以往最不屑的事情，不是因為自己本來便是這樣醜陋，只是因為一時失掉愛的力量，沒法平衡自己，助長了分裂的自我中最不穩定，最希望越軌發洩的一面。

戀愛雙方都有責任保持情緒穩定，別把負面情緒當作定情信物，最終害死愛。

愛情失敗的原因，不是因為愛得不夠，可能是愛過了火，一廂情願，卻沒有察覺對方的真正所需，白花了心機。

佔有、回報、要求、不甘、報復、詛咒、甚至勉強，都是最痛苦的戀愛方式，最終受到傷害的，不只別人，也是自己。

愛要量力而為，適得其所，不然便是濫發感情，慈母多敗兒，好心做壞事。

愛最怕一廂情願，自作多情。

貪得無厭不可能帶來美滿的愛情。能找到最完美的情人嗎？別傻了，不如先了解自己的限制，別浪漫化感情關係。

轟轟烈烈的愛，並不一定需要以震撼的毀滅或激烈的暴力來體現。

別以為借放肆任性的行為可發洩和操控愛情，其實只是徹頭徹尾不信任自己，不信任愛而已。

人是充滿變數的動物，你卻幻想有個永恆不變的匹配物件，縫合你失落的另一半自己。這是思維上的謬誤。

愛是當大家相處很久，懂得互相體諒和付出後，才會孕育出來的果實，在此以前的都談不上是愛，那只是感情上、性別上、肉體上的慾念磨合過程而已，甚至可以說是由自我中心演變而成的產品，借另一個人滿足自己被接受、認同和奉承的感覺。

死守的愛最快消逝，瞞騙的愛不君子也嫌醜陋，佔有的愛最暴力可恥，害怕失去的愛不可能有安全感。來來去去，還是愛得不夠清廉自在，煩惱自尋。

第23節：傷痛（1）

傷痛

生命可以很脆弱，在無常的軌跡上，再尊貴、再邪惡的生命都是一樣的。

可在愛的前題下，生命的平等性值得尊敬。

平等心讓人變得謙虛、可敬。

惻忍之心讓人散發慈悲，讓人心發亮，雖然同樣的一顆心，可以頃刻分裂，變面無情。

愛是人性最後的救贖。向不認識的災民灑淚和奉獻是可敬的，但別流於短暫的集體情感發洩，做了好過一點，不做會說不過去。

更可敬的，是懂得對自己和近在身邊的人慈悲，愛。

借別人的災難，我們有幸感受同情共感，人性向善的激情體驗。

我們都不想白白離世，不希望災難再臨。很好，那我們要好好記住，希望災難不再，首先不要自制災難，尊重眼前人。

自然無情，但這不是它的錯。愛和結束是自然的軌跡，學習接受和達命，好好珍惜活著和共處的每刻，讓生死定律變得尊貴。

自然生滅給我們的不是傷害，而是更堅強的力量。

別害怕，能活著已是愛。

創傷過後需要自療。帶著沉重的心外出，需要一棵樹的擁抱。

公園裡漫天浮游的木棉花，我看到一個個亡魂飄向天國的美麗和安詳。俯首拾起奔走的小棉球，小小的種子，溫柔地告訴我請給我發芽的機會。

再大的毀滅，也不減自然萬物對生存的無邪渴求。身旁的小女孩在高興地叫　〃看，下雪了〃，聲音穿透時空國界。

單純令生命無條件美麗，愛超越生死。

從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。

痛苦從來活在腦袋裡。我們慣性張揚不幸，怕承認已有多幸福。

大部分的痛苦，都是不肯離場的結果。

痛苦的感覺是真的，理由卻是假的。

痛是好的，提醒自己距離愛和自由還有多遠。

人的痛苦，大部分時間不是被新痛刺傷，而是翻閱舊記憶的慣性。

我們安心穿上受害者的衣裳，便永遠看不到愛的赤裸。

人最大的痛苦是放不下過去，不論是快樂或痛苦，愛或恨。

人的痛苦，太半是沉溺於過去，不捨得放手，無法重新開始，輸不起，失去孩童跌倒爬起來的勇氣。所以孩子會長大，成人只能老去。

女人是天生的編劇，在愛中受盡委屈和傷痛才算曾經付出過，轟轟烈烈地愛過，這是流行情歌、悲情小說和電影的毒害，女人卻潛意識裡複製一式一樣的劇情，不理好醜，自招傷口。

你內在的慈悲有足夠的能量包容痛苦，請信任身體能修補和轉化能量的神聖本能。開啟心