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：初覓清明（能量值：100　神通值：20　知夢檔：一般）

偶爾能知夢，不到一個月一次，知夢後很興奮，馬上會醒。知夢後超級興奮或害怕，迅速耗盡能量值。

第七級：知夢一族（能量值：200　神通值：30　知夢檔：一般）

經常能知夢，一週一次以上，馬上會醒；或者經常能獲得半清明狀態。知夢而不能控夢也屬於此級。

第八級：夢痴一族（能量值：400　神通值：50　知夢檔：較高）

經常能知夢，知夢後能維持至少一分鐘，能自主控制夢。

第九級：夢匠一族（能量值：600　神通值：70　知夢檔：較高）

經常能知夢，掌握夢裡延時的方法，知夢後能維持5分鐘以上，能改變夢境。

第十級：夢俠一族（能量值：800　神通值：80　知夢檔：高）

經常能知夢，開始研習更高階神通，知夢後能維持10分鐘以上，夢裡無所畏懼。

第十一級：夢尊一族（能量值：1000　神通值：90　知夢檔：高）

經常能知夢，夢境穩定，基本突破時間限制，能量充足，清明夢收發自如，初窺清明夢自由王國。

第十二級：夢修一族，深度探索

在清明夢裡進行更深層次的探索，融追夢與生活一體。

第十三級：夢神一族，無夢

返璞歸真，不是真正的沒有夢，而是沒有了夢與醒的區別，夢即是醒，醒即是夢，任何時候都是清明的，據說佛祖開悟，老子得道就是這樣的境界。

清明夢知夢有兩個要點：

要點一：夢中提醒。

人在做夢的時候，更容易接受外部刺激（比如在空調房間裡做夢夢到南極，在很熱的夜裡做夢夢到火爐，在公共汽車上睡覺夢到地震，而且外部的聲音也容易變成夢裡人物的聲音等），所以如果睡覺前你直接或間接暗示過自己：遇上這些外部刺激（比如你在夢中夢見你在雪地中）就是在做夢，結合暗示，從而知夢。

要點二：喚醒意識。

人在經過足夠的睡眠以後，顯意識有抬頭的跡象，這時候的睡眠狀態就是“昏昏沉沉、混混沌沌態”，這個時候顯意識經過幾個小時的休息，已經具備形成夢境的條件，但是夢境大多支離破碎，發夢很淺，更別說知夢控夢了，究其原因，還是顯意識不夠活躍，潛意識壓制顯意識的原因。

例如就在你剛睡醒時，處於半醒半睡的狀態，你的意識有點模糊，但是你不要真正睡過去了。你可以閉上眼睛時腦海出現的畫面，意識跟著畫面，當畫面清晰時，時機到了，你要知道你自己是在做夢，知夢你可以嘗試飛天，遁地，穿牆等等。

也有部分研究者指出，清明夢其實和靈魂這個話題有莫大的關聯，筆者在此就不詳述，有興趣的讀者可以找些相關資料瞭解。

第七章影響人類認識的因素

以“談早戀”為例，如果你發現你的孩子早戀了，你會怎麼辦？

A：我會訓導他一頓，告訴他不能早戀，會荒廢學業。

B：我會讓他與對方禁止來往三個月，後決定。因為心理學裡面有提到一個人的心理保鮮期為三個月，三個月過後，孩子就會明白了。

C：我不提倡也不反對，我讓他兼顧好學業和感情。

……

讀者的你，可以試著發表你們的看法。但是，請不要急於評論誰對誰錯，因為每一種觀點，每一個道理都有其適用性的。假如離開實際的情況去談論，那就未必對了。

在這裡，筆者僅僅是引例作為要討論的話題。

透過例子，我們會發現，對於同一件事情，不同的人可能會有著不同的看法。

那麼一個人的認識，想到什麼，除了生理的大腦結構，心理的意識外這兩個專業術語上的角度外，從認識的內容角度去看，是由什麼因素影響的呢？

1。常識

指的是毋須特別學習的判斷標準，或是眾人皆知、無須解釋或加以論證的知識。

例如學校中的常識科目，魚在水上活著；數學的基礎知識，1＋1=2，1＋2=3；生活中的，用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。

等等傳承於書本，或是生活積累。這些都是生活中已經證明了。這就如同各種各樣的捷徑，人們告訴你這條路不可行，這條路可行，你照著做就可以了。我們絕少去問，假如“我要走這條路，可行嗎？”，