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木似乎自從有了專業級別的訓練以來，就沒遇到過什麼正常的教練。

當然。陳木沒有用非常人需要非常教練這種狗血噱頭來糊弄自己。

實際上，大運動量的訓練陳木也可以忍，不讓跟大部隊訓練也可以忍，但是譬如如下這種鏡頭則是是可忍孰不可忍了。

“這種手形。你不要告訴我你訓練了有半個月了。”

“這種投籃姿勢你投地中叫狗屎運，我怎麼投怎麼有，不信我投給你看看！”

“早說你不行了，實在不行了就退出吧。這種投籃水平我真的是看不下去了，眼看著我一世英名就要毀在你手裡了！”

阿蘭休斯敦在不停地羞辱陳木之餘，還不時展露下他那聞名NBA的投籃技巧，陳木也沒什麼好說的。當然阿蘭休斯敦和陳木沒有意識到或者故意忽略了比投籃水平對於陳木來說已經不是一般地不公平這種事。

雖然陳木企圖拿出阿蘭…休斯敦此前在訓練營一再自己的不屑和抗議，可是自從拿了超大合同就一直練出了厚臉皮神功地阿蘭。u。：｜罷了。

陳木在完成了手型訓練以後。還有一系列的投籃姿勢訓練穿插在其中。令人難以置信的是居然全部是空手訓練。這也讓滿心歡喜地陳木鬱悶不已。

“好了，新賽季的比賽就要開始了。我們可以進行下一階段的訓練了。”阿蘭休斯敦點了點頭，說。

陳木不禁眉飛色舞，不是為了枯燥地空手訓練可以結束了，而是似乎可以擺脫阿蘭…休斯敦這個老傢伙了。

“我這個投籃訓練分為8階段，現在才是第二階段而已，所以你放心吧，我還有很多地時間操練你！”彷彿看透了陳木地心思，阿蘭…休斯敦陰陰一笑。

陳木差點沒趴下去，看來這個老禍害是準備一直禍害他到底了。

“嗯，這小子適應能力不錯，看來我那幾種訓練方法都可以在他身上試驗試驗了。”阿蘭休斯敦暗自想到。

不知道陳木瞭解這個想法後會不會和阿蘭…休斯敦

陳木第二階段的影片在經過他和阿蘭休斯敦地允許以後，被放到了國內Noe論壇上，鑑於阿蘭…休斯敦中投王的名號，第一時間就成點。

＇說陳木每天在那邊練擦板投籃是為了什麼呢？＇Noe論壇的網友不解地問道。

＇蛋！阿蘭…休斯敦這麼牛B的教練肯定是為了訓練他的手感啊，你瞧瞧他那投籃的姿勢，不是比以前標準多了麼，你看看，命中率多高啊！

＇貨，籃下一步位置擦板投籃當然命中率高了，就是換個傻子上去，也是10投9中啊，這有什麼好吹噓的？搞不好是Noe看他投籃實在太爛了，弄這麼個影片過來糊弄我們！＇陰謀論者在Noe論壇從來都不少的。

＇木不就是個蠢貨麼？這麼個簡單的投籃都要練這麼久，不是腦子不正常是什麼？要我來，兩個小時就夠了，保證百發百中，這麼個投籃，有什麼好炫耀的？＇自作聰明的人也不少。

＇麼時候Noe論壇也多了這麼多亂叫的傢伙？唉，這幫傢伙不知道從哪裡來的，什麼都不懂啊，大蝦最近也不知道忙什麼了，也不出來管管，難道你們不知道麼？你看看陳木前後投籃姿勢的變化，阿蘭休斯敦這種老球皮會做什麼沒有道理的事麼？有些自以為是的東西擦板投籃一年都不會明白其中的奧妙！＇這位顯然是老網友，不過似乎有借意思。

當然，在Noe論壇這種草根為王，造反至上的地方，從來都不缺乏口水，尤其是在NBA即將開賽的＋

烏雲密佈，風雨欲來。

＇籃就投籃吧，你看陳木這個死相、齜牙咧嘴做什麼？擦板投籃很累麼？＇當然也有人提出了這樣的疑問。

遠在美國的陳木可沒有空回答，他正在痛苦的擦板投籃中。

從籃筐左側擦板投籃不難，從右邊擦板投籃也不難，嗯，有什麼難的？

擦板投籃100，500，1000以後呢？

再簡單的動作，在機械的重複下，都顯得無比的艱難，尤其是在阿蘭…休斯敦這個變態的操練下，同時要求姿勢的正確和平。

這就麻煩了，陳木已經感覺到自己肌肉裡的每一絲的力量都已經用盡了，但是阿蘭…休斯敦依然沒有停止操練陳木的意思

嗯，如果姿勢不正確加練十個，如果投失了加練二十個，看起來似乎沒有什麼，但是在極度疲憊的情況下累積起來之後，無疑就是一個非常可怕的資料了。

按照阿蘭…休斯敦的“疲勞訓練法”的概念，在