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由於長時間的養尊處優後突然進行的大運動量的體育活動引起的肌肉痠痛。

出於對於自己的身體素質的充分信任，微笑刺客準備下調今天的運動量，因為從常識來看，黃種人怎麼能與黑人相提並論？

可惜，陳木卻是一個奇蹟，在他身上完全不能發現哪怕是一絲大運動量留下的不適痕跡，要說運動量，訓練館裡的人他是最大的，其他人還有偶爾偷懶的機會，而他在所有人的關注下，除了適當的休息外，只能不停地訓練。

睡覺就是陳木最大的解乏良藥，不管是多麼疲憊，只要是有足夠的睡眠，陳木馬上就可以生龍活虎！

如果遇到一個“瘋狂科學家”，陳木怕是搞不好要被拉去做解剖實驗，來看看他到底有什麼奇特之處吧。

但是微笑刺客顯然不會在乎為什麼他能這麼③üｗｗ。сōｍ快的從大運動量中恢復過來，他暗暗欣喜，在訓練物件有這麼強的恢復能力的情況下，他的計劃可以更容易的實施了。

當然，當事人們可就要辛苦了。

第三天．

“當然，我們今天肯定是要做點特別的訓練了！”微笑刺客說。

“你這個混蛋，還是運球吧！”秦萱咬牙切齒地說。

“好，既然美麗的經紀人小姐這麼要求，今天訓練的科目是—左、右換手運球，球必須做到30cm以上的晃動，並且不能看球！”刺客笑著說。

“我就知道你這個混蛋教練吐不出什麼象牙來！”秦萱怒道。

她這可回去交不了差了，連續不停地運球影片已經讓論壇裡的網友看的厭倦無比，畢竟大家期待的都是微笑刺客的獨門訓練秘方，好讓這些天天做夢的人有個發展方向，現在不過是天天無聊的運球，這種練習誰不會？

難道依靠這種程度的運球，就可以成為球星嗎？

現代籃球發展到今天，吸引人的是敏捷的搶斷，高速的帶球，以及從各個角度摧殘籃筐的扣將們，而那些夢想著進入職業籃球的小孩們，每天模仿的都是如何克服地心引力，達成那看起來是華麗無比的灌籃！

一個簡單的上籃和一個大風車灌籃的區別在哪裡？

一個上籃，留下的是一個簡單的2分，以及一次助攻而已。而漂亮的大風車灌籃，除了上面那些，還可以帶來滿場觀眾的歡呼，飛翔在天空的快感以及把對手擋在身下的征服感？

他們沒有錯，一個頻頻摧殘籃筐的扣將永遠比一個只懂得上籃的工兵更吸引人的眼球，而美國的職業籃球聯盟NBA，說到底不過是一個商業聯盟而已，聯盟大佬們想的不過是如何讓更多的人來看比賽，如何攥取更大的商業利益。

《屹立》　第一部　黑夜　第八章　訓練2

觀賞性質的聯盟自然充斥了觀賞性質的球員。

但有些人不一樣。

對於他們來說，能夠簡單上籃的球絕對不扣籃，扣籃存在的原因只是為了確保更高的命中率，簡單的打板投籃勝過華麗無比的幹拔挑頭，因為前者的命中率很高。

良好的身體素質是為了確保在進行復雜的腳步時，可以輕鬆的晃過那些一點就飛的扣將，而不是為了無時無刻地想著如何在對方的頭上扣籃來羞辱敵人。

不管什麼方式，得分是最重要的，這就是他們的信條。

歷史早已經證明，最後取得勝利的，不是那些飛人們，而是可以勤勤懇懇防守，並且在不同的角度命中簡單的投籃的人。

華麗的大風車和空位跳投從結果上來看沒有區別，都是兩分。

馬刺的當打大前鋒石佛鄧肯，在還沒有退役的時候就已經被稱為歷史最佳大前鋒了，注意，這個稱號後面沒有之一。

在郵差馬龍剛剛退役不幾年的這個時候，給任何大前鋒這個稱號顯然需要一些魄力，同時也證明了配得上這個說法的大個子顯然不是一般人物。

一般人物？

石佛鄧肯就是一般人物，他跑不快跳不高，除了手長點，幾乎沒有什麼特別的地方，他基本沒有華麗的扣籃，善用45度打板入筐，高位有相當的策應/擋拆能力。具備在罰球線附近的中投能力，三分基本沒有。他沒有顯赫的背景，高中時期幾乎沒人認識他，事實上，如果大水沒有沖毀他家的游泳池，也許這會他正在準備參加北京奧運會。他的罰球很爛，關鍵時刻指望他的罰球總是令人心驚肉跳，他甚至唸完了心理學學位，在大學籃球裡混了四年，而天才們最多隻在那裡呆一年。

他是個“一般”人，鄧肯第一年的場均