第30部分(第1/4 頁)

罡鋼�淶諞淮尾話艿惱郊ā��

艾氏母女則一左一右簇攬著“大功臣”溫容，回到房。中繼續私語。

“媳婦啊~我是過來人，這補品可以吃但這頭3個月，。最好還是不要吃補藥了吧？！”艾母親自檢視著溫府送來的東西。

嘖~怎麼還有活血的東西，這可不能用！

“謹遵母親教誨~”。溫容慈愛的摸摸還是平平的小肚子，心中安定了不少，有個好婆婆親自安胎，安全的順產機率更大一些。

“懷孕期間口味重的東西要少吃，容易為浮腫、頭暈、頭痛、眼花、胸悶、暈眩呢~正好現在到了夏天，家裡面水果也多，正好有口福了……”

“對了！嫂子~我給你的那些精油就暫時不要用了，還有香薰的東西，好像懷孕最好也不要化妝呢！”不是好像，若是在現代差不多就是肯定了，不過艾家用的化妝品都是天然的物質，“不過咱家的化妝品肯定沒問題！”看著溫容臉都驚嚇的變了色，艾晴趕緊補充了一句~

“嗯~原來的足底穴位按摩暫時也還是停一下吧……”

溫容懷了孕，自然立刻被保護起來，飲食更是成了重中之重。

對艾晴來說，嫂嫂的飲食不僅關係到溫容自身的身體狀況，還決定著自己侄子的健康，因此要特別注意她的飲食。而且，等這些僕人有經驗了，自己懷孕的時候，那還不是手到擒來？！

孕婦吃什麼好呢？

艾晴知道，起碼得有麥製品、奶豆製品、水果、瘦肉、蔬菜、乾果和雞蛋。聽說懷孕初期還要補充葉酸！

葉酸這種東西對懷孕的婦人太重要了！要是缺乏，不但可能有無腦兒，還容易使嬰兒體重過輕、兔唇……

可惜雖然綠色蔬菜、新鮮水果、動物肉及蛋類豆類、堅果類甚至核桃油裡都富含葉酸，但艾晴知道由於葉酸遇光、遇熱很容易失去活性，比如：蔬菜貯藏、煲湯等烹飪方法、鹽水浸泡蔬菜……葉酸的成份損失很大。

所以溫容的飲食，絕對的剛成熟的綠葉蔬菜，新鮮水果只要溫容想吃的艾晴就種上，大的核桃仁，栗子是常見的零嘴，還有葡萄乾防止溫容嘔吐……

至於杏仁、黑木耳、薏苡仁、馬齒莧、老土豆，艾晴和母親都有些拿不準，不過溫容懷孕初期，還是避免的好~

至於人參和螃蟹，艾家堅決禁了口，而西蘭花、西紅柿、胡蘿蔔、牛奶、大豆、肉皮、海帶要多吃，酸甜可口的獼猴桃更是敞開了供應~

“小姑！你看看我這臉上老出油，還有痘子，這兩天臉邊很乾呢！”大腹便便的溫容有些焦慮的問著艾晴，本來經過一段時間婆婆和小姑的努力，自己的情況比原來見到的那些懷孕婦人情況好的多~

可是女為悅己者容，自己肚子大了，腳也腫了，身上好像長了不少肉，肚子還和西瓜一般長了紋，就連一直自豪的臉蛋，也長了痘長了斑，甚至不想和丈夫說話，脾氣變大，現在照著鏡子覺得都不像是自己了……

懷孕的女人不只是大了肚子，為了這塊肉，不知道要付出多少……艾晴看著眼前這個焦慮的女人，這可是曾經那麼風輕雲淡的美麗嫂子呢~

“嫂子你彆著急，你的情況慢慢和我說~”艾晴趕緊安撫自己這個嫂子，聽言誠說，為了好幾天嫂子不讓哥哥親近她，還向言誠訴了不少苦呢！~

要是自己懷孕了，也變得這樣，真是有些要命哦~

艾晴教給嫂子一種蘆薈保溼面膜的做法，最適用與嫂子這種情況，又送了幾瓶按摩油。

“嫂子！這乾燥就要補水，多吃水果，喝水少量多次，每天洗澡的水不要太高。這幾瓶橄欖油是專門按摩肚子防止紋產生的。以後在腹部、手臂、大腿、乳房及背部稍稍輕柔的按摩就好。”

“真的嗎？！”溫容很是驚奇，這橄欖油這麼神炫？！

“那我臉上的斑點怎麼辦啊？”拿著鏡子，不停觀察著沮喪著的溫容現在特別相信小姑的話。

“沒事！以後就算滿臉黑斑我也能給你治好！”艾晴好笑，也許自己也會如此吧，“每天多吃水果、蔬菜就可有效抵禦色素沉著，平時運動在上午十點左右和下午四點之後防止太陽曬~

“要是不運動可以嗎？”一聽太陽曬容易產生斑點，不喜歡運動的溫容趕緊問道。

“不行哎，一定要運動哦！不要久臥、久站或久坐，可以儘量避免妊娠紋，也會有力氣生產而且還順產。我親自給你做個託腹帶吧！你肯定用的很舒服呢！”

“謝謝小姑子了！”此