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林拳，既得其精微奧旨，復得遺篇，從而翻之，變十八式為十八字，納五拳法入段錦。這便是比外家拳高明何止數倍的內家拳。

他得到“道”字訣遺篇後，某一日在山間閒遊，仰望浮雲，俯視流水，若有所悟，在洞中苦思七日七夜，猛地裡豁然貫通，領會了武功中以柔克剛的至理，忍不住仰天長笑。

這一番大笑，竟笑出了一位承先啟後、繼往開來的大宗師。他以自悟的拳理、道家沖虛圓通之道和九陽真經中所載的內功相發明，創出了輝映後世、照耀千古的武當一派武功。後來北遊寶鳴，見到三峰挺秀，卓立雲海，於武學又有所悟，乃自號三豐，便是中國武學史上不世出的奇人張三丰。開闢了世人以道入仙的門路。

晚年所創的《無根樹》一詞，更是道盡了道法奧妙。這詞後附內家練氣口訣一篇，共計三千二百一十一字。又稱為《長生訣》，張三丰曾說道，徜若練成，便成不死仙。

人的生成和宇宙的創生圖式相感應，字宙中的元始先天太乙真氣，在父母陰陽兩性交合時被招攝進母腹之中，形成胎元，將性命寓於其中。

直至十月期滿，胎兒長成，出離母腹，“哇”的一聲，先天祖氣斷開，後天氣生。以後每三十二個月．生元氣以鋒，由復卦、臨卦、泰卦、大壯卦、央卦至十六歲乾卦，得三百八十四道殊元氣，為純陽之體。

其中父母初交，於恍惚之中，合成一炁，生長出形體未具，神炁未判，處於混沌狀態的胎兒。為人道的“第一變”。

由心腎成形，神炁始分，到十月胎圓，嬰兒降生，為人道的“第二變”。由初生至十六歲少年，舊精成熟將洩，情慾始萌，為人道的“第三變”。

而後識神用事，情慾傷身，每九十六個月，則生一陰，由二十四歲垢卦，經三十二歲遁卦，四十歲否卦、四十八歲觀卦、五十六歲剝卦、至六十四歲坤卦，元氣耗盡。內丹學修煉功夫是一種人體返還工程，即由坤卦返回乾卦的返老還童之術。

《無根樹》一出，世人盡贊其中奧妙。後人贊之曰：“吐老、莊之秘密，續鍾、呂之心傳。揭示先天妙理，劈開曲徑虛懸。鼎爐邪正分判，藥物真假顯然。空色混為一氣，剛柔匹配兩弦。咦！丹法始終皆洩盡，火符進退俱寫全。二十四詞長生訣，知者便成不死仙。”

老老爺子接道：“其實練氣之口訣則在後附的那三千二百一十一字中。那高人只得了七百八十三字，盡數傳了於我。看似下九流門派和《大夢天書》無甚關聯，其中卻絲絲相扣。那下九流門派傳人數次與我李家為難，便是為了奪取這七百八十三字的《無根樹訣》。

那高人初時聯絡洪門、哥老會、小刀會、白蓮教、山字旗等許多大大小小的江湖人物共助孫中山大襄義舉，誓破清廷龍旗。他一搖旗，江湖上的那些亡命漢子附者甚眾，便連當時門人眾多的青幫都得龜縮於上海，不敢輕拭其鋒。不料後來辛亥革命成功，義軍內部卻發生了爭吵。先是孫中山與黃興不和，同盟會內訌，後來又有陶成章被刺殺一事。那高人於兩方都有極深厚的情誼，便心灰意冷，隱居法國。他這一走，江湖上可又亂套，軍閥割據，戰亂頻仍。

卻說那高人尚未避世時，我內力便也有了小成。不料有一夜正在打坐，忽覺得有人窺視，急忙跳下地來。見那人是一箇中年漢子。他身手高我甚多，一下子便搶去了我一直沒捨得燒掉的《無根樹訣》記要。略微一看，便即大驚。那高人曾叮囑於我，不得洩露秘密，否則必生禍端。這話說的可再對不過了，那人一看之下，當即把那紙記要放入懷中，回過頭來，便要殺我。他武功極高，只一出手，便即拿了我的脈門。

正在危急之時，那高人趕到，只一招便將那中年漢子打的口吐鮮血，狼狽而逃。那人認得他，居然還稱他為師叔，因此那高人心中一軟，便放過了他。後來知道他搶了《無根樹訣》而去，不禁大駭。他追趕半天未尋到那中年漢子下落，回來便跟我說道，以後要小心這人。他奪了這七百八十三字的內功要訣，一練之下，必然心知並非全篇，定會回頭尋你索要。他功夫差我太多，卻是不敢跟我羅皂。

後來過了半年，那中年漢子果然又尋著我逼問剩下的《無根樹訣》，但連傳我的那高人都沒有，何況是我？他千方百計的與我為難，均被我僥倖躲過。再後來由那高人出面，追殺這廝。他得了訊息，極為害怕。便遠遁國外。

這中年漢子本是和那高人師屬同門，他師傅是那高人的師叔。但人品卻有高下之分。那高人一生奇遇不斷，是以武功可謂是當是時天下第一高手。便連他師叔一