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悠的形體更加的舒展，柔韌性大增。即便大劑量的力量訓練之後配合瑜伽來放鬆肌肉不但可以讓肌肉的疲勞度迅速修復，而且肌肉的增大也極為有限導致體重不會過大的增加；但是力量的增長卻沒有打上折扣反而有所增益。這才是周悠最看重瑜伽這項運動的地方；力量和敏捷可以在瑜伽運動的糅合下和諧共生。

修習到了一半動作的時候發現，楊昆怒氣衝衝且一瘸一拐的走進了健身房。說起來這個健身房的卡還是楊昆給他的。

周悠非常同意那句俗話：學習猶如逆水行舟不進則退。肌肉可不是說長在那裡不會消退，一段時間的空窗期後再度訓練會有肌肉痠疼的症狀的產生就是證明。所以他從來不會長時間的間斷自己的身體訓練，即便訓練量很少，對身體的增益極為有限，但是為了保證自己的身體不會衰退下去他是不會間斷的。這才是周悠現在就能擁有這等身體素質的不二法門。

“怎麼了？醫生怎麼說？”周悠問的是楊昆的腳踝情況。

昨天的比賽估計楊昆生猛無比，估計是看前天周悠和黃輝兩人之間的爭鬥看得熱血沸騰。真的像歌曲裡寫的得分籃板球全部靠他，籃板，快攻，得分一條龍服務在昨天的比賽中已經上演到膩味的程度。於是天災**降臨了，不知道是不是實在看不爽楊昆的所作所為，還是被楊昆羞辱到無可承受的地步。和楊昆的對位的人暗下黑手，衝回禁區假裝無意的把腳放在了剛剛扣籃落地的楊昆腳下。

情況可想而知，楊昆慘叫著倒在地上，腳踝腫得像個大蘿蔔。清華附中差點就準備和對面的打起來了，他們的教練也是急得直抓頭髮。本來很快就要結束的比賽居然弄出了這麼檔子事，你叫教練如何不心急？他早可以把楊昆換下場休息的，但是他沒有，考慮到楊昆的進攻性最近才被髮掘出來，於是拿對手來演練戰術。好了，終於演練出事情了。罪魁禍首被罰下場。有用麼？沒有！沒有一個超級球員坐鎮他真的不知道球隊還能走多遠。欲哭無淚絕對是清華附中教練當時的最佳心情寫照。

“還能怎麼樣？軟組織挫傷。休息，休息一個月。”似乎說到這裡楊昆整個人又狂躁起來。“過兩天就是和你們學校的比賽了，你叫我怎麼能夠安心修養？”

“喲？聽你這口氣似乎還準備在那天在和我們學校幹上一場？”周悠停下了他的瑜伽訓練，沒有達到心神合一的瑜伽訓練是沒什麼效果的，還很容易把自己弄傷。瞅了瞅楊昆那緊緊纏繞著繃帶的右腳。“你不會想玩那啥精神超越**那一套吧。傷筋動骨一百天哦，你這才三十天呢，應該回到祖宗墳前燒香還願了。多少名動一時的天才就是因為一次受傷而黯然退下神臺。只有那些一次次經受過傷病洗禮還能繼續活躍於場上的人們才能繼續封神阿。你啊，還有得受呢。”周悠搖了搖頭，彷彿自己是看遍滄海桑田變化的隱士高手般。

“那個孫子！那個孫子絕對是故意的。”楊昆又開始咬牙切齒了，開始在心中蹂躪那位令他受傷的傢伙。“我好不容易來到今天這一步就是想最後和你較量一番。沒想到那個王八蛋居然這麼下做，居然出黑腳。”

“你看看你，這麼大個人了，電視上整天說要低調你怎麼都沒學會？****籃球現狀就是這樣了，你能扣籃他不能，他就嫉妒你。你跳起扣籃他不保護你也就算了，他還能蹲下去讓你摔出個腦震盪來。”周悠怒其不爭，哀其不幸。

“哼，以後去外國打球去。絕對不在****待了，萬一哪天被摔到脊椎弄到半身不遂生不如死那才痛苦。”

“低調~，你以為NBA就很好麼？姚明這樣背後有十三億人口市場的NBA活寶，特里不照樣敢對他下黑腳？擺明了沒在怕的，十三億人一人一口唾沫就能淹死他，可是我們能吐過太平洋麼？不能，所以他不怕。馬刺隊的鮑三叔，老鬼一個攻擊不行。可他絕對是馬刺第四位不能被交易的人。為什麼？鮑三爺絕技奪命剪刀腳剪翻了多少人？你說馬刺可能放他出去讓他剪倒馬刺的人麼？看得出來，三叔的因為黑腳功力現在上升到主力地位，行行出狀元阿。”

“你的意思就是哪都不能待了？到處是黑腳？我們回家雞腳算了。”

“你看~你還是那麼火爆。要低調，偷偷的進村，打槍的不要。只要場上不出彩，誰會花那個心思去黑你？作為幕後黑手來控制比賽才是王道。退一萬步來說，受傷是個機率問題，經常跳很高扣籃的膝蓋也承受不住，對於不跳的人來說，黑腳伸都伸不進來。不過這次受傷對於你我來說都是好事啊。”周悠不住的點頭，好像楊昆賺大了一樣。