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，然而，就在這寧靜的氛圍中，在後山的一處樹林中，突然傳出激烈的喘息聲，將視線拉近，原來是一個少年，赤著膀子，雙手吊在一根矮小的樹枝上，做著引體向上，在不遠處的，放著一個盛滿水的木桶。

“一二一二。”

粗重的聲音從少年的口中發出，隨著聲音的出現，那少年便是相應的做著上下的動作。

少年自然便是劉雲，自從昨晚吃到了元力入體的苦頭之後，一大早便是跑到了樹林，開始自己的氣基培養計劃。

這計劃分為三步，第一步自然便是煉體，繼續增強體質的強度，第二步也是煉體，不過採用的卻是極度方式，旨在培養出體質的韌度，第三步就是元力入體，讓自己的體質更好更快的適應元力在體內的存在，為以後一舉凝練出氣引，培養成氣基做好準備。

這計劃，對於劉雲來說，至關重要，那可是他花了不少心思想出來的。

“老師說，煉體對於一個人，尤為重要，其中以十三四歲尤為重要，在以後便是效果不佳。如今，我已是十七歲，這煉體之術對於我的效果正在減弱。”

一邊做著上下動作，劉雲的心中也是想道。

“雖然效果不佳，但是我不能放棄。那元力入體的痛苦太過艱難，想要一下子適應很難，留給我的時間只有三個月，這段時間，我必須成功凝聚出氣引，然後培養出氣基，如此，方能夠打敗那張強。所以，我不能放鬆自己，不能。”

這般思量，劉雲的動作也是加快不少，眼中的堅定更加的凝練。而隨著劉雲的不斷練習，漸漸地，他的手臂也是慢慢發生了變化。

“老師說過，這引體向上，對於手臂和腰腹力量的鍛鍊非常有效果。”

心中想起李虎曾經的教導，劉雲也是繼續堅持著，那手臂在不斷的張閤中，開始改變，一點點的青色從手臂內出現。

“還不夠。”

察覺到手臂出現青色，劉雲臉色也是一喜，這青色，李虎曾經說過，是殘留在人體內的雜質，只有清除乾淨，方才達到煉體之術的最高境地。不過，雖然見到鍛鍊有效果，但劉雲對此並不滿意，微微搖搖頭，旋即直接雙臂使力，用雙腳代替手臂，倒掛在樹枝上，然後以一種頗為奇特的姿勢，不斷地彎著弓背，這樣的方式比起那引體向上，著實好多了，其中最為重要的便是全身的肌肉都動了起來。不過，這種修煉的方法最苦，有時候基本上要休息兩三天才能從後遺症中退出來。

即使如此，劉雲