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然，最後就能讓身體逐漸的適應，而後催發體內的生機更加旺盛，達到洗髓換血的地步，這也就是國術中所說的洗髓境界。

“一個呼吸，就是一個心跳。先前不是如此，心跳的速度要快於呼吸，你呼吸一次，心跳已經跳了好幾下，等你呼吸深長到了一定的境界，心跳也就越來越慢，漸漸與你的呼吸合拍。人的心臟如同一個水泵，不停的抽出靜脈當中的血液，然後再收縮擠壓，將這些血液注入動脈。一吸之時，肺部充溢，心臟收縮，一呼之時，心臟膨脹，肺部收縮。胸腔裡只有這兩個器官，一收一脹，相互之間並不衝突，不要小看這個，這會讓你肌體的效率提高很多。不要忘記了，這是每一個呼吸之間都會提高這一點點效率的，你一天要有多少次呼吸？你算得清嗎？”顧長河道。

林昊聽到顧長河的話，感覺就象是古代的先賢大聖講經說法一樣，聲雖不高，但是振聾發聵。

第二百一十九章　陰陽洗髓功（1）

第二百一十九章　陰陽洗髓功

顧長河與林昊這一聊起來，直聊了大半天，連劉曉東叫兩人吃飯都沒回應。一個願意學，一個願意教，兩人這算是互相鉚上了勁，直到林昊心滿意足，而顧長河也沒什麼可說的了，兩個人這才回過神來。

抬頭一看窗外的天色，顧長河才發現時間不早了，又講了幾句閒話，顧長河不再久留，徑直去了。林昊與劉曉東一同起身，送到了門外。

兩人一回屋子，劉曉東就埋怨道：“小昊，顧大爺可是坐堂大爺，也是長輩，來了咱們這裡可是連口飯都沒吃，你也不說招呼一下？”

林昊嘿嘿一笑，攤了下手，“我那不是根本就沒想到嗎？顧大爺講的太有道理了！我光顧著聽他講國術，倒是忘了這一茬。”

這話說的讓劉曉東氣結，他都不知道該怎麼說林昊，但林昊一心向武這一點，他是非（提供下載…3uww）常明白的，知道就算是重來一次的話，結果也是一樣。

本來林昊養傷的這幾天，整天無所事事閒的要命，現在可好，他知道自己應該做什麼了，何況這還是他最願意做的。

雖然小腿骨折，但是並不影響林昊鍛鍊呼吸之法，只是不能盤坐，而是平坐。不過這關係不大，並不會影響呼吸之法的效果。

林昊早先一直沒有斷了呼吸之法的鍛鍊，從魏紅軍給他講過閉氣之法的時候，他就從未間斷。魏紅軍講的閉氣之法也不簡單，號稱武當山道家真傳的金蟾氣，鼓腹如蟾，喉間自鳴。這門功夫練到了一定的水平，人的肺活量會大的不可思議，而且能增長氣力。現在林昊在金蟾氣這門功夫上，也差不多達到了這個要求，肺活量相當的大。這就等於有了一個好基礎，再在這個基礎上鍛鍊呼吸之法，那就可以事半功倍。

上身正直放鬆，林昊的頭項脊椎完全是處於一條垂直的線上，這樣才能保持身體的放鬆，不會因為偏頗而引起上半身的肌肉緊張，從而影響功夫。

初始，林昊自然呼吸，並不用力去儘自己最大的肺活量，只是想著自己能儘量多吸氣。這一吸也非同小可，足足吸了一分鐘，上半身眼見著膨脹了不少，他的肺活量可在不是平常人可以相比的。然後再一呼，同樣並不用力催動，任由肺裡的空氣自然排出。

在這個呼吸的過程中，林昊細細的體會，他感覺自己就是一具空空的皮囊，空氣在肺部一會兒進，一會兒出，似乎與自己本身毫不相干。不過，這就是初始的一小會兒時間罷了，很快呼吸之法的效果就顯現了出來。漸漸的林昊能感受到身上發熱，一股熱流從小腹當中化開，慢慢的漫延全身，如同泡在溫水當中一樣。

這一門呼吸之法還是顧長河傳授給林昊的，名為陰陽洗髓功，顧名思義，就是專為鍛鍊國術的人，晉入洗髓境界所創。陰陽洗髓功可不是顧長河自己編創的，而是古傳的練法，當年太平天國失敗，才由那些被追殺的髮匪分子帶到了美國，只在華人當中流傳。陰陽洗髓功經過了上千年的錘鍊，才有了今天的樣子。這門功法深入淺出，與顧長河講給林昊的道理完全的符合，是在國內已經失傳了的呼吸法門。

第二百一十九章　陰陽洗髓功（2）

林昊的陰陽洗髓功雖然只是頭一次練，但是卻已經進入了狀態，一呼一吸之間的時間間隔漸漸變長，呼吸量加大，而林昊完全不用刻意去控制，就這樣自然而然的呼吸。

半小時之後，林昊的身上已經汗下如雨，這是正常現象，代表著林昊的體內迴圈加快，新陳代謝旺盛，是好的現象。這種現象到了一定程度，同樣是可