第52章 學習，其樂無窮乎(第1/2 頁)

看著陳焰一臉呆傻的樣子，蘇銘覺得自己還是不說了好。 還是讓他自己樂呵去吧。 跑了一次熱身後，大家開始了正式的訓練。 因為蘇銘還算是初學者，孫樂文讓其他幾個人自己練，他專門給蘇銘教起跑的姿勢，跑步時的注意事項。 他教的非常仔細，幾乎把百米跑的各個階段都說的很清楚，加上蘇銘的理解能力還不錯，一會兒就能上手實戰了。 孫樂文捏了捏蘇銘的肱二頭肌和大腿，驚訝道：“我還以為你這學霸沒練什麼肌肉，還想給你這段時間準備營養餐，現在看來是不需要了。” 想要練短跑的，別看有些人比較瘦，但那也是精瘦，衣服一脫，全是肌肉。 這種肌肉和健美運動員的不一樣，功能性更強一點，不會追求美觀，但人一眼看上去，就覺得非常有力量感。 除此之外，短跑運動員的下肢才是最重要的，跑步用的是雙腿，要求下肢有更強大的爆發力。 上肢的擺動能讓下肢發力更平衡下肢的爆發力，兩者結合，缺一不可。 蘇銘不好意思的笑了笑，沒有回答。 實際上他都不知道自己什麼時候有了肌肉，可能是每次升級系統給他身體強化來的，他平時沒有太注意過，所以直到孫樂文提醒才發現。 “你先試著跑一跑練一練，這東西講多了沒用，你身體素質強，練起來不會很吃力，有什麼問題再跟我說。”孫樂文拿著表格，“我先去別的組看看。” “好。”蘇銘點頭回道，回到起跑線處，開始訓練起自己的百米短跑。 這玩意兒和刷題其實差不多，在無數次的訓練中找到屬於自己的技巧方式，並加以利用來提升成績。 也不知為何，每當他跑起來，總覺得身體裡的細胞都在歡呼雀躍著，給予他一種沉浸學習中的快感，令人無比舒暢。 這時，他忽然想到，如果他剛才，真的用了自動尋路會怎樣？ 相對於上次，80血量的時候，他用最佳路線模式跑出了10秒9的成績，而現在，他是110血。 “嘶……”蘇銘忍不住倒吸了一口涼氣。 血量代表身體壽命，血量增加身體壽命也會增加，這種增加是體現在人體物理層面的，也就是說，80血和110血會有明顯的差距。 上次他是10秒9，這次有可能就是10秒7？還是10秒5？ 還好沒用，還好沒用，不然又成天才了…… 蘇銘心裡暗暗想著，他覺得自己這麼跑起來挺好的，就當是鍛鍊身體了。 而且最佳路線模式也不算好，會給他掉血。 將這些捋順後，蘇銘後面的訓練都變得心安理得了。 大概練到了晚上快七點的樣子，天邊只剩下一抹夕陽，孫樂文才宣佈解散訓練，回去好好休息，高三的則回去上晚自習。 蘇銘和陳焰兩人滿頭大汗的一起回去教室，拿書包。 陳焰是打算直接回去的，但蘇銘還要拿真題回去寫。 “銘哥，看你練得不錯啊，有沒有信心再跑進11秒內啊？”陳焰喝了口水，身上的運動服幾乎被汗水浸透。 “還行，再練一段時間應該可以。”蘇銘微微喘著氣，他練得有點狠，這一個多小時，他甚至沒休息多久，血量掉了20點左右。 他這會兒才算明白，只要鍛鍊時間長，他的血量是一定會掉的，也代表和藍量一樣，如果鍛鍊超負荷的話，血量會掉入一個閾值點，系統會強制停止他鍛鍊。 當然，這裡的鍛鍊也可以是其他的，比如手部運動頻繁，或者自殘之類的。 “那我可指望你趕緊追上來。”陳焰咧嘴笑，“五校運動會，我聽孫教練說，前三名可以直接進入市中學生運動會的正賽，不用參加預賽。” “市中學生運動會？” “顧名思義，十一月中旬就是市中學生運動會了，咱們昌華市的老傳統了，一年兩屆，專門輸送體育人才的大比賽。”陳焰解釋道。 “你的目標就是這個？” “當然不是。”陳焰輕笑一聲，眼眸裡迸發著一種名為希望的光芒，“我的目標是在全國田徑比賽裡拿到金牌！” 見陳焰一臉認真的模樣，蘇銘沒有打擊他，而是說道：“那你可得好好加油。” “必須的。” 從教室回來拿了書包，兩人趕往校門口。 走到半路時，蘇銘看到理校門口不遠的草坪裡，立起了好幾塊宣傳欄，為了看的清楚，還專門在宣傳欄前裝了個路燈，時時刻刻亮著。 蘇銘走上前看了看，發現是光榮榜，就是之前霽舒懷說的成績好的可以上榜，還附帶勵志語錄。 看了一會兒，上面的是三個年級的文理科前五十名，高一的還沒分科，所以登上的是年級前一百名。 他先看的是高三文科，排在第一位的是霽舒懷，照片似乎是現拍的，穿著校服，表情略顯害羞，可能是不太適應鏡頭。 照片下則是她的勵志語錄，春岸春風荻已芽，推排春事到蘆花。 看到這句詩詞，蘇銘不由微微一笑，這是一首浣溪沙的詞，這兩句是排頭兩句，第五句則是久陰得霽且舒懷，正好是霽舒懷名字的來歷。 看來她是不