第88章 李宏偉第一次鍛鍊(第1/1 頁)

第二天清晨，李宏偉早早的就醒來了。 雖然昨天晚上折騰到半夜，但是今天起來居然腰不疼，背不酸。 整個人還是神清氣爽，他對黃有才教他的東西期待感更高了。 如果他能能練出黃有才那樣的身材，那他一定要重展雄風。 他悄悄的起床，下樓就遇到了保鏢。 他剛想拿出手機來給黃有才打個電話， 詢問接下來應該怎麼做。但是他突然發現他沒有黃有才的號碼。 算了！還是等大家起床吧。 他散步到黃有才家的門前，在外面徘徊了幾分鐘。 黃有才突然開啟門， “李叔，你這麼早來有什麼事情？” “呵呵，我昨天都忘記問你聯絡方式了。 剛準備給你打個電話才發現的。” “哦，” 黃葉才也反應過來他也忘記了。 “還有就是，有才，你要把你的身份資訊證件影印一份給我。 我才能夠給你去辦理公司！” 黃有才也想起這個。 “李叔，等會我拿給你，今天開始鍛鍊吧。” 把李宏偉領到健身房，他去臥室的保險櫃裡面拿出一瓶用舍利子泡過的水。 他每晚就只能夠泡出350ml水，自己每天需要喝100ml。 還剩250ml，如果想要把李宏偉也培養成他這樣的身材和力量。 那他這250ml就只能夠培育兩個人。 不過他要是不急的話慢慢來，每天給李宏偉提供20ml。 一個星期兩次，那他這250ml起碼能夠培養三四十個人。 不過還要預留一些培養甲魚和蝦，再加上後面的菜園。 他最多還能培養十幾個人，有一些剩餘他要存著。 以備不時之需，就這麼決定了，每次給李宏偉20ml。 一個星期兩次，雖然時間上可能需要一兩年，不過只要能看到明顯的變化就夠了。 他拿出一個50ml的玻璃酒杯，往裡面倒了20ml用舍利子泡過的水。 想了一下，又拿出一瓶功能飲料，往裡面又倒了20ml。 搖晃均勻，這才把保險櫃鎖上。 來到健身房對著李宏道： “李叔，這就是我師門配置的秘藥， 每天喝這麼一小杯就夠了。” 說完直接遞給了李宏偉，李宏偉接過這個小酒杯。 看了一下里面淡紅的液體，猶豫了一秒鐘後仰頭一口喝掉了。 味道不錯，感覺像功能飲料，但是還帶一股清香味。 和昨天吃的那道甲魚燉黃鱔的清香一模一樣。 他就知道甲魚燉黃鱔和白灼蝦是好東西。 為了不浪費，他還用舌頭把杯子裡面剩餘的都舔乾淨了。 看得黃有才滿臉黑線，不過他也沒有說什麼。 “我來說一下我們學習的流程，喝了這個秘藥以後。 你整個人會產生一些亢奮，整個人的精氣神也會提高。 會有一些輕微的興奮，以後你的胃口也會增加不少。 你如果想要和我一樣練成滿身的肌肉，就要多吃些牛肉或者高蛋白的肉類。 如果想要變得身材苗條一些，就要多吃一些蔬菜或者沒什麼營養的蘿蔔。 在肚子餓的時候，填飽一下肚子就好了。 就像你女兒倩倩一樣！” 李宏偉一秒鐘都沒有考慮，就選擇了前者。 “我要練肌肉，像你一樣這樣的身材。” 李宏偉他又不傻，他一個男的減什麼肥！ 到時候身材瘦弱，力量能大到哪裡去？ 他要練成黃有才這樣的身材，一看就知道很有力量。 “李叔，既然你要像我這樣練肌肉的話，你看這健身房裡面的器材。 要練的話就要練全身的肌肉，然後練一下速度，就是跑步。 練你的反應速度，你可以選擇打乒乓球或羽毛球。 亦或者拳擊，至於我們的師門有沒有什麼真正的武術？ 我也不知道，反正我沒有學到。 只要你的速度夠快，力量夠大，反應夠靈敏。 我相信沒有人是你的對手。” 黃有才又看了一下院子外面的兩個保鏢，也是人高馬大的。 “就說你外面的那種保鏢，我一分鐘就可以打死20個。 只要他們不是一開始就分開四處逃竄。” 李宏偉越聽越覺得有道理，越聽越興奮。 他在自己的腦中已經幻想他以後是多麼的厲害了。 “好了，李叔！現在你是不是有一些興奮？ 想要發洩一下！” “對，對！ 我現在感覺渾身都是力氣，有一種想要發洩一下的慾望。” “恩，你畢竟也是這個年紀了，開始這段時間先在跑步機上跑一下步。 鍛鍊一下體能和你的持久力。 慢慢來，這也是有一個過程的。” 黃有才走過去開啟跑步機，李宏偉見狀自己主動站上去開始跑。 “李叔，你在這裡慢慢的跑，我去準備早飯了。” “嗯，你去吧。” 李宏偉現在很興奮，很開心，很爽。這章沒有結束，請點選下一頁繼續閱讀！