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然而少女林堅持不“調戲”魔鬼教練，因此身體砸下去的時候，她始終抬著臉，以至於下巴砸在了男人的牙齒上。

“嗷——”林悅琪疼得慘叫一聲，捂著下巴往下縮，躺在他結實的胸膛上，一邊揉下巴一邊說：“你這是要吃了我嗎？”

陸霆看了眼壓在自己身體上，拿他胸膛當枕頭的女孩：“兩分鐘沒到，你還能再堅持。”

她癱在陸霆身上已經不想動了，伸手抓住男人臉頰捏了捏：“魔鬼厚臉皮教練，請您下次不要再想這些餿主意，你這是故意佔我便宜。”

“哦？”陸霆一挑眉，好笑地看著她：“可是現在看來，似乎是林小姐您在佔我便宜。”

林悅琪這才從他身上滾下來，整個人呈“大”字型躺在瑜伽墊上。她望著天花板，大口喘氣，胸部起伏速度很快。她生無可戀道：“不行了，老陸，我真的不行了。”

她剛躺著哀嚎了一會兒，陸霆便起身，掐著秒錶書說：“讓肌肉休息60秒，接下來做幾組上肢訓練。”

“……”林悅琪要炸毛了，瞪大眼睛看他：“陸霆，你是魔鬼嗎？我已經運動超過一個小時了！”

一旦想到她身染肥胖症，陸霆的憐香惜玉頃刻煙消雲散，嚴肅臉：“四十分鐘跑步是日常，上肢力量訓練也必須做。待會我們練完上肢，休息一會，再去打四十分鐘拳。”

林悅琪：“…………陸爸爸，今天可以輕鬆點嗎？”

雖然她也很想瘦下來，可她在三個月多月沒運動後，似乎已經習慣了這種肥胖，反而沒有幾個月前的那種減肥激情了。她也明白，作為演員，她必須減肥。即便不當演員，為了健康她也必須減肥。

她原定計劃的運動是在兩個小時以內，可是陸霆這麼一搞，她的運動時間怎麼都要超過兩個小時了。

她三個月前給自己規劃的減肥計劃比起陸霆這套魔鬼式減肥，簡直小巫見大巫。

這種強度的減肥訓練，一般人很難堅持完成。

在肌肉休息一分鐘後，林悅琪也從地上爬起來，開始咬牙堅持。完成35分鐘的上肢訓練後，她又被陸霆給拉去了拳擊籠。

林悅琪戴上頭部護具以及拳套，擺起架勢對準陸霆。

陸霆手上握住拳擊靶，供林悅琪拳打腳踢之用。待他一切準備妥當後，道：“你仔細聽我口令，不能錯一步，左直拳和右直拳不能錯，重拳也必須重，勾拳動作必須到位。尤其是頂膝，一定要注意聽我口令。記住了嗎？”

林悅琪有氣無力點頭：“好。”

“準備。”

林悅琪擺好架勢，左右拳皆護住臉頰，視線從兩拳中間的縫隙看出去。

“jab。”

——刺拳擊頭。

林悅琪左拳直直出擊，“砰”地一聲打在對方的手靶護具上。但由於力道不足，讓陸霆很不滿意：“用力！”

她重新蓄力，重複一拳打出去，迅速收回護頭。然而第二拳還是不夠用力，陸霆皺眉道：“剛才的平板支撐，我是故意的。並非是想幫助你堅持，而是想佔你便宜。”

他的視線落在她的胸部，一挑眉：“你的胸，很不錯。”

林悅琪中招，果然被激怒。

她一皺眉，下意識看了眼自己的胸，立刻衝著對方橫眉豎眼。

“jab！”

男人口令剛落，林悅琪蓄力出擊，在男人的手靶護具上砸出雷霆般的震耳聲。而陸霆也明顯感覺到了來自她的力量，隔著手靶，小臂肌肉發顫。

陸霆力道收緊，渾身肌肉崩緊實，嚴肅迎接來自林悅琪的力量。他皺眉：“收緊你的核心力量！下面聽我口令，左右直拳一起！”

林悅琪冷眼看他，實在沒想到他這麼一本正經的霸總，內心卻猥瑣成這樣，居然假公濟私。

呵。男人。

“jab-cross，owo！left right！”

——前後直拳。

陸霆連續重複口令，並且逐漸加速。林悅琪前後直拳，每一擊都用盡力量，在他口令加速下，拳速也加快，很快，因為休息稍涼的身體，又開始熱汗直流。

見她直拳已經熟悉，陸霆換口令：“knee！”

——頂膝。

陸霆的下“頂膝”命令的同時，就得把手上的拳靶護具從上肢移動到小腹下的位置，以此方便林悅琪練習“頂膝”動作。

重複了幾次“出拳頂膝”動作後，陸霆以為林悅琪已經熟練，對她的戒