第44章 強身健體(第2/2 頁)
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做好準備了嗎？養好身體可不是嘴上說說而已，我們得加強鍛鍊。”
“鍛鍊？”喬多祿以前沒聽過這個詞，好奇歪頭。
張愛英解釋：“就是透過運動強身健體。你看，就像是這樣。”
她乾脆起身，整理了一下衣襬，就打出了一套太極拳。
年輕的時候她當然是不會這些的，都是退休了一個人沒事兒幹，別的老頭兒老太太多數都去跳個廣場舞什麼的了，她也試圖融入他們，去參與過幾次，後來看到他們跟年輕人搶籃球場足球場的，實在看不下去，本身對跳舞什麼的也沒多大興趣，乾脆就自己鑽研打拳這些的了。
一開始是自己在家跟著影片學，手機太小，她就投屏跟著分解動作來慢慢學，本來這些也不難，主要就是平心靜氣，掌握方法就很快了。她不僅學會了太極拳，什麼五禽戲八段錦她都會，在家裡練順手了，後來就大清早去公園一角舒展筋骨，她覺得對於強身健體還是很有用的。
這會兒只是來一套最簡單的太極拳，哪怕這具身體以前沒做過這些動作有些滯澀，但畢竟還年輕，也不是很難，打下來整體還是很流暢的。
落在喬多祿和姜琬兩個小孩兒眼中，那簡直叫個行雲流水，雖然動作不快，但自有一種柔和平衡的韻律，說不上來，但是光看著就覺得很舒服。
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