第555章 養生秘訣(第1/2 頁)

“還能怎麼做到的，練的唄！”

都不用喬多祿開口，已經有人搶在前面替他回答了。

“就是啊，你們難道沒發現？每天我們讀書學習累得都跟死狗似的了，喬兄還能堅持每早每晚的強身健體，嘖，就這堅持的勁兒就甩咱們一條街。”

駱天明作為喬多祿的室友現身說法：“豈止這樣，喬多祿那是夏練三伏冬練三九，一年三百六十日，那是休沐日都不會停止練習的。所以說啊，人家現在這好身體都是人喬兄該得的，我早就看穿了，如我們這等做不到的普通人，還是莫要去跟喬兄比了。”

“嗐，給駱兄你這話一說的，還真的是這樣。就是我們也太可憐了，比學識才華比不過喬兄，比身體強健也比不過喬兄，這老天何其不公啊！”

“給了喬兄如此的天賦，還給他如此的品質……”

“啊呸呸呸，李在行你可少說兩句，這馬屁你拍了也沒用，還說得這麼肉麻，再說喬兄那還是自己努力，叫你這一說的，好像都是天降的一樣。”

眾人嘻嘻哈哈，對喬多祿的羨慕誇讚是真的，但有沒有暗藏的嫉妒那就不好說了。反正眼下都在劉三郎的場子裡，就算是心裡有嫉妒酸意的，這會兒也必須盡力隱藏。

喬多祿知道他們沒什麼壞心，聽到這些話也沒有多放在心上：“各位友人這般盛讚，在下真是受之有愧受之有愧。”

劉三郎也開口了：“哎呀喬兄，你可莫要太實心眼兒了，你還沒看出來啊？這幾個是在拿你尋開心呢，想來是被你壓了一頭，這不得說道說道兩句。”

“劉兄，可不興你這麼說的啊！”

“就是，我們那都是真心實意，絕對的真心實意，怎麼能叫尋開心呢？”

“嘿嘿嘿，當然都是真心的，不然 啊，就得讓喬兄再好好給我們表演表演，瞧他那百發百中的，嘖……”本來想說不知道會勾得多少姑娘家春心萌動。但在話要出口的時候，忽然想到喬多祿已經成婚了，再說這種話就顯得過分輕佻，遂沒有將那些話說出來。

喬多祿自然不知道自己差點被人這般打趣，這時候也只搖著頭：“蘇兄謬讚，我卻不敢這麼應承的。雖說僥倖射中幾次，但遠談不上什麼百發百中。”

“嘖嘖，謙虛了啊，謙虛了啊！”

“哎呀，你們說來說去，就沒人好奇的嗎？”其中一人剛剛一直沒怎麼說話，這時候才開口，“喬兄，不瞞你說，此前我也觀察過你那些訓練，看起來似乎並無什麼特別之處啊，你這真是就那麼練就練好了麼？”

若是別人，可能會覺得這人話裡有話，是在質疑喬多祿其實還有什麼隱藏的秘訣。但在場的人包括喬多祿，看清說話的人都明白他還真沒有這層意思。主要這人的身體在他們一行中算是比較弱的，不是疏於鍛鍊的那種弱，而是先天帶來的弱症，平常在書院中所有強身健體的課業他都會堅持，平時也會有些鍛鍊，但先天弱症就比常人差了一截，有時候非要強加鍛鍊的話不僅不能強身健體反而會累垮身體，就屬於比較嬌氣的。

喬多祿聽人說他還一直都在吃藥調理，即便如此，這人在書院已經四年了，也就今年才終於輪上了一次模擬考，用他的話來說，堅持寫完答卷就不錯了，但答得一般，事後也果然證明沒有上榜。而且他就是被抬出來的少數幾人之一。

可見他對強身健體的願望是真的比較強烈的。

想到對方這情況，喬多祿也想到自己之前生病時候，便也多說了幾句：“是，但也不完全是。”

“幾位兄長想必也知道我從前身子也弱，大病初癒身體能動起來，我就開始打太極拳練五禽戲，慢慢地練順了才循序漸進增加別的方面的鍛鍊……”

“強身健體重在堅持，早晚都要做，一開始只做一刻鐘到後頭兩刻鐘半個時辰一個時辰，這完全看自己的身體情況而定。而且，平時也不可久坐，要勞逸結合放鬆身心。這就不得不說規律的作息，每日什麼時候睡什麼時候起一日三餐什麼時候吃，都得形成健康的規律，長久保持才能有益身體健康。”

“除此之外，家中長輩常說，藥補不如食補，而且飲食也要講究葷素搭配營養均衡，不可過於重口但也不須過於清淡，人的身體自有平衡，我們只要充分攝入各方面的營養，補足身體保持平衡，長此以往，身體自然也就強健了。”

“想不到喬兄還懂養生。”有人感嘆，“說是強身健體，這其實也不是一個方面就能做到的。”

“是啊，不容易。我這聽著都覺得累，這一天天的時間安