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不為長遠做打算，總有一天要吃虧的。

“啊，就是上次我跟你說的那個胖子，我打算幫他減肥。”蔣明坐在沙發上啃著蘋果。

“哦？那可真是不太容易。”放下檔案，抬腿看了看蔣明。

“嘿嘿，我喜歡挑戰嘛。”

“是，那祝你成功。對了，你和張啟凱怎麼樣了。”

“……和好了。”

“恩……你自己的事，我也不好多說什麼，自己看著辦。中午到我家吃吧，小寒今天休息，

我讓他做點好吃的。”

“恩，好啊，好長時間沒吃嫂子做的菜了，真是懷念呢。”穆乾笑笑，他和蔣明是從小玩到大

的朋友，也是他兄長，可以說是看著蔣明長大的，這麼多年感情一直都不錯，蔣明也把他當親哥

哥對待，他也把蔣明當做親弟弟。自己和蔣明都是一類人，更是惺惺相惜。幸好兩家的家風的還

比較開放，長時間下來也就接受了他們的特殊愛好。可是蔣明……還是讓他不太放心，他和張啟

凱分分合合的好幾次了，每次都妥協。他知道蔣明表面上看是個瘋瘋癲癲，脾氣暴躁的大男孩，

其實很重感情的，他能這麼多次的原諒張啟凱，必然是真的愛他，可是……張啟凱也是真的愛蔣

明麼？……

蔣明，拿著胖子的體檢單，可以說是目瞪口呆。體重217千克，嚴重的高脂肪性肥胖症！還

有關節炎（體重過大，身體稱重量過高，引發關節炎，或骨骼變形）這樣減肥就更加小心，劇烈運

動是不行的，不然胖子的身體肯定承受不住。還有呼吸困難等症狀，那麼游泳減肥也是不可取

的，萬一胖子再在水裡窒息……抬也不一定能抬出來。揉揉太陽穴，自己還真是一時衝動，居然

接下這個苦差事。給胖子減肥還得從長計議，靠自己肯定是不行的，必須找一個專業的減肥教

練，還得配一個營養師，把胖子的飲食合理化，不然肥肉減掉了，又長出來，那減不減還有什麼

意義了？

“喂，小卡，幫我聯絡一個專業的減肥教練，還有高階營養師。”

“減肥？天，再減你就成筷子了，怎麼……你想轉換一□位？其實，不減肥也是可以

的……”

“滾！有種你再說一句！”

“額，嘿嘿明明……怒大傷身，容易陽痿早洩和禿頂的，真的，不騙你……嘟嘟……嘟

嘟……喂？喂？哈哈哈哈”

蔣明這邊差點把電話砸了，該死的，安卡，下次再來一定掐死他！！！！！！！！鬧歸鬧，

不過安卡辦的事還是很有效率的。不長時間一位高階營養師和減肥教練就請來了。根據胖子的身

體狀況，制訂了一系列的減肥計劃，和合理的營養食譜。

給胖子減肥總共分了三個階段：

第一階段，主要是排除胖子身體中的多餘水分，胖子雖然看起來很胖，但身體裡並不是全

是脂肪，還有大部分水分，這些多餘的水分使胖子的身體浮腫，看起來更加肥胖。想要減掉身體

裡多餘的水分必須大量的排汗，而且要少喝水，除了維持基本的生理需要，幾乎不能喝水！只有

身體多餘的水分減乾淨才能繼續減身體中的脂肪。

第二階段，就主要開始減身體中的脂肪，胖子的肥肉！這個階段是最辛苦的，因為脂肪並

不會像水那樣很容易就拍掉，脂肪有一個溶解的過程，這個過程是漫長且痛苦的，需要人有很強

大的忍耐力。如果這個階段放棄了，那麼減肥就GAME　OVER了。

第三階段，這個階段幾乎就是身材塑形了。身體原來由於過度肥胖會把面板撐的很鬆弛，一旦人

瘦下來，鬆弛的面板沒有足夠的脂肪充盈，變成難看的皺紋，和橘紋。人也會顯得很老。……

胖子拿著蔣明給他的減肥基本計劃表激動地手直抖。

“我真的可以瘦下去嗎？”

“恩……如果堅持的話，應該能瘦下去。”

“能！我能堅持下去的！不管什麼樣的苦我都能吃，只要讓我能瘦下去！”胖子握著拳頭

“不要把話說的太早，這個計劃雖然看上去很簡單，但是真正做起來……是非常難的。很多

人都減肥過，可是很少人能減