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這次是俯臥撐，封冶這次直接趴下了。太狠了，溫羅倫，尼瑪的。封冶只敢在心中暗罵。我想要的是招式呀！這些只是基礎鍛鍊呀！不過實力不如人的封冶還是隻能按照溫羅倫的方法鍛鍊下去，畢竟這才第一天。接著是午餐，午餐過後給了封冶兩個小時的休息時間。
下午兩點半，封冶有開始了基礎鍛鍊，直到晚上七點半，一群人開始吃晚餐。封冶用半個小時的時間吃飯洗澡，這個速度都是末世鍛鍊來的。封冶拖著疲憊的身軀走進自己的房間，喝了幾杯空間水，畢竟空間水然含靈力幾乎等於無，但是積少成多也是可觀的投資，對恢復體力也是有好處的，雖然恢復的程度可以忽略不計。然後，便是消耗空自己的精神力，封冶快開始持續性的使用精神異能一個半小時又消耗空了。封冶陷入沉睡中。
接下來的幾天封冶還是在進行基礎鍛鍊。封冶都有點佩服自己的忍耐力了。每天都□練到只剩下走路的力氣。但是封冶發現自己的體能明顯的提高了，至少現在的鍛鍊強度是第一天的1。5倍。果然是不操不行麼？有這麼明顯的效果，封冶覺得招式什麼的真不用介意，於是對基礎鍛鍊是越來越積極，這種狀態，這種自覺，溫羅
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