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今天，你是怎樣看待自己的呢？你對自己的現狀還滿意嗎？如是這一切讓你心力憔瘁。那麼，就要從你思想上著手、從你的情感上開刀，去解剖之所以會淪為現在這個樣子的原因。
如果你懂得自尊──即你如何看待自己的。在這個標尺上，如果你還處在很低的水平上看自己，那麼，你就依然還在拉著剎車開車。而為的讓自己有一個嶄新的開始，這是絕不允許發生的。
作為一個人，你是怎麼看待自己的價值和存在的意義呢？那種自尊的水平，就是在“現實”系統中對你最重要的、最根本的態度框架。在所有的優秀之作和成功當中，高昂的自尊是一個共同的分母；是一種釋放的機制，使你的潛力能更加容易、迅速的被啟用，更加自由地發揮。
至此，就自我價值而言，在你心中，已經建立一種“真實”的影像，而成為自我印象中的一部分。而且，與此同時，你會用一種與那種態度相一致的行為實踐著。在你小的時候，那種自尊就已經開始在你身心上萌芽發展，你從父母那裡或是其他專家、親朋那裡，你會得到很多訊號，表明自己究竟是什麼樣的人。有的訊號非常積極，充滿愛心。也很有鼓勵和強化的方面：“我很喜歡你”。“你真是個好孩子”。“你真聰明，咱們家有你這樣的孩子真是幸福”！
可是兒時，從那些所謂“重要人物”那裡得到的大多是一些並不積極的肯定：“一邊去，笨蛋”。“太調皮了，長大肯定沒出息”，“你這又是做的什麼蠢事”。自尊的反面就是自卑，這樣的消極的資訊長此以往的出現，一個人就會在成長的過程中最終陷入自卑
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