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液裡的輸氧能力提高，這樣等他們返回較低海拔的賽場時，就可以在較為輕鬆的狀態下承受更高比賽強度。

在南非世界盃開幕前半年多，三獅軍團就已經開展了秘密的高原訓練和體能訓練，他們在國家隊集訓統一住宿的時候，不睡在床上而是睡在特製的帳篷裡，這些帳篷能刺激人體紅血球的生成，白天訓練的時候則戴上特製面具抽疏氧氣含量，同樣能達到猶如在高原居住訓練一樣的效果。

除了私下裡秘密的睡帳篷戴面具，英格蘭隊還曾前往奧地利，實地體驗高原氣候，其他的訓練還有登山馬拉松、在訓練服里加鉛塊、每天出入酒店都只能爬樓梯、單手俯臥撐等沒有做不到，只有想不到的專案。

在英格蘭球員看來，卡爾似乎是想在短時間內讓他們的體能至少增長三分之一。

恐怖的目標，恐怖的恆心，還有……恐怖的執行力度。

英格蘭球員在有一段時間內，幾乎以為老闆是被馬加特附體了。

馬加特是足壇有名的“魔鬼教練”，以酷愛訓練，並且常常會把球員在訓練中折騰到累吐而著稱。

很多球員都在馬加特麾下過的生不如死，他們偷偷給馬加特起了諸如“暴君”“薩達姆”之類的難聽外號。

三獅軍團成員在集訓的時候，就覺得自己和馬加特的球員同病相憐。

雖然卡爾承諾過，英格蘭隊的加訓是暫時的，維持到世界盃結束後就會暫時停止，直到下一屆大賽即將來臨才會重啟。

但是時間長了，英格蘭隊員們還是覺得好難忍好折磨。

訓練是為了自己好，所有人都明白，但大家都是成名已久的球星了，不再是十幾二十歲、可以為了一次首發機會就去捨命訓練的毛頭小子，球星們身價上去之後，最容易得的毛病就是嬌氣和吝嗇：性格變得嬌氣，對身體付出很吝嗇。

不過他們還是不敢給老闆起外號的，當然也不敢反抗。

但他們會偷懶，會在教練們忘記緊迫盯人的時候，讓自己放鬆休憩一會兒……

英格蘭教練組很快就注意到了隊內球星們的消極抵抗。

然後老闆就決定製定一個懲罰專案，用來懲罰每天訓練裡最拖球隊後腿的人。

回憶到這裡，絕大多數英格蘭球員眼中都含著屈辱的淚水——

不！知！道！是！哪！個！滅！絕！人！性！的！家！夥！

……居然偷偷給老闆塞小紙條說不如懲罰訓練最後一名當眾跳甩丁丁舞好了。

老闆在更衣室裡展示了那張被他狠狠點讚的小紙條。

上面的字跡大家認不出來。

那傢伙絕壁是用左手寫的！

這個建議被採用了。

每天訓練的最後三名，要在更衣室裡跳甩丁丁舞，還要自帶配樂和編舞——沒錯，是三名！老闆說一個人跳太會放不開不如選三個人一起來吧這樣還能最大程度激發球隊訓練積極度！

然後這個應該在世界足壇從未出現過的懲罰方式，就那麼光明正大的在英格蘭國家隊內隆重登場了。

甩丁丁舞

甩丁丁

丁丁

丁

時光如流水，有多少英格蘭國腳在一日日的訓練中，將自己的臉皮、節操、下限和玻璃心撕吧撕吧全扔進時間的長河裡就不細表了，總之那種過程很多人經歷了一次，就不想經歷第二次。

而避免重溫黑歷史的最好辦法就是賣命訓練。

英格蘭國家隊大幅增長的體能就是這麼來的。

痛並快樂著，就是三獅球員在結束集訓後的最大感受，痛是對自己經歷的感受，而快樂，那是因為想起了其他隊友們的黑歷史……

那誰誰和誰誰誰，一起甩丁丁的場面，想想就令人激動難耐啊。

真是值得珍藏一生的回憶。

……

不知道博斯克中場休息的時候跟球隊說了什麼，下半場開始後，西班牙隊的節奏越發慢了下來。

他們不再發動突然襲擊，反而是在後場用一個固定的節奏來回倒腳，像是除了掌控球權外再無其他所求。

謹慎的倒腳，小心的倒腳，花樣百出的倒腳……無聊的倒腳。

球迷們看的昏昏欲睡。

各國解說員也在偷偷捂著嘴巴打哈欠。

場邊的卡爾卻一臉凝重。

他在思考著博斯克的最終目的。

讓西班牙踢著看似華麗，實則枯燥的倒腳戰術，又將節奏變