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一直跑到7點。因為體力是相當重要的一環，現在卡卡西的主要訓練方向就是體術，就像是那個綠青蛙阿凱，緊緊只憑借體術也能和擁有著寫輪眼的卡卡西相提並論，所以卡卡西下定了決心，他自己的腦子不好，將來不一定能學會多少高深的忍術，至於寫輪眼那也是沒影的事，所以，只能先堅持體術萬歲的道路！

7點半到9點是踢腿時間，就是用腿踢木樁子，他家的訓練場力就有很多這樣的木樁子，一定要利用好。

9點半到11點是投擲時間，也就是主要聯絡苦無和千本的準頭。卡卡西本人不覺得這有什麼用，因為在他的記憶裡，這種單純的東西好像一點殺傷力都沒有，原著裡的天天就是這方面的天才，不一樣是被秒殺了麼。但是，又想了想，這起碼是基本功，而且越是基本的東西練好了就越厲害，加之，卡卡西能選的道路又的確不多，所以就列入了訓練計劃。

11點到1點是中午午休時間，這一段時間就看看父親留下來的卷軸什麼的，無論是忍術卷軸還是記事卷軸都要認真看，說不定就有什麼秘聞呢。

1點到3點是蹲起時間，還是體力方面的訓練，而且練習蹲起也有利於身體的柔韌度。

3點到5點是自由練習時間，就是哪一方面不足就加強的訓練哪一方面，忍術的實戰練習也在這個時間段。

5點到7點就是晚飯時間，也是這一天的休息時間。

7點到9點是躺在床上的背書時間，就是將各種忍術的結印順序背下來。畢竟，會不會用是一回事，能不能背下來是另一回事，背得多了，只有好處沒有壞處。

9點到10點是練習結印的時間，就是將背下來的結印順序能夠熟練的用出來。結印的快慢也是衡量一個忍者實力高低的重要標準。

然後就是睡覺時間了。

卡卡西將時間定的這麼仔細就是因為他是一個完美主義的龜毛者，他對於時間有一種強迫症，而且他習慣規律的生活，最討厭的就是意外的發生。

卡卡西滿意的看了看自己的計劃表，覺得還是很好的，這樣的計劃幾乎全部都是基本功的訓練，而且短期之內好像看不出什麼成果，但是就長遠的利益打算，還是很好的。

因為現在正好是戰爭期間，忍者大戰剛剛開始，還有很久才能結束呢，他不需要像原著裡的卡卡西那樣因為父親的死而努力的上進，表現出天才的光芒。

畢竟，在這種時期，越是天才就會越早的被派往戰場，死亡率也就會大大增加。

他只要作為一個因為父親的死而倍受打擊的平庸小可愛就好了。

戰場肯定是要上的，看原著就知道那麼多孩子都得上戰場，但是不需要太出風頭，作為一個平庸一點的下忍或者是中忍，上戰場出任務也不會很艱難或者很危險。

中庸才是王道啊！

卡卡西看了看鬧鐘，然後吃了點早餐喝了點牛奶就去訓練場了。

跑圈跑了一個多鐘頭之後，卡卡西覺得身體累了，看來原本的身體素質還是不錯的，但是累了也不能停，越是覺得累越要繼續跑，這樣才更容易突破。

作為一個孤兒，他這點意志力還是有的。

又是半個小時過去了，卡卡西簡直是跑的是肝腸寸斷，臉紅脖子粗，但是也不能停，立刻就要開始踢木樁子了。

踢了一個半小時，兩隻腿都已經腫的沒知覺了，果然之前的原主的主要鍛鍊方向不是體術而是忍術。

顫抖著雙腿走到了投擲的場地，先是練習苦無的投擲，相比較千本而言，苦無的難度要低一些，因為小巧所以更好控制，而千本由於體型及體積的問題，控制起來要麻煩很多，當然，相對的殺傷力也要強很多，很多忍術也都要結合千本來使用。

現階段，還是從基礎練起，投擲苦無的時候他可以清晰的感覺到這個身體的自動反應，看來原主應該是有很刻苦的練習過了，這還算是個好訊息。

又過了一段時間，午休終於到了，而卡卡西都快要殘了。

他當然知道欲速則不達的道理，但是這僅僅只是體術的訓練而已，比忍術的訓練安全多了，在火影的世界還沒聽說過因為體術訓練而弄壞身子的，這個世界的人的身體素質要好很多，所以不用擔心這方面的問題。

卡卡西還覺得他現在的這點訓練量比起12小強的小李還差得遠呢。

卡卡西堅信，只要努力，只要吃苦，總能笨鳥先飛的！

中午飽飽的吃了一頓飯，當然是他自己做的，簡單的弄兩個家常菜，