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，能保持一種積極的人生態度。他經常被積極的情緒推動著，如歡樂和愛；很少被憤怒或內疚這些負面情緒所控制。快樂是常態，而痛苦都是小插曲。
剛開始講“幸福課”時，本－沙哈爾很想扮演一個無所不知、幽默的人，一個完美的導師，為此，他特地跑到喜劇演員培訓班學習。但他不是那種能開激烈的玩笑、做誇張表演的人，無論怎麼學，他也達不到想要的戲劇效果。
想讓自己當一個完美的老師，他發現這樣既害了自己，也害了學生。“ 每次都很緊張，怕被發現面具下真實的樣子，結果把自己搞得很累。這樣不僅害了我自己，也傷害了學生，等於給學生樹立了一個‘完人’典型，告訴學生走一條永遠走不通、錯誤的路。開啟自己，袒露真實的人性，會喚起學生真實的人性。在學生面前做一個自然的人，反而會更受尊重。”
本－沙哈爾希望他的學生學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性； 要擺脫“完美主義”，要“學會失敗”。
為了更好地記住“幸福課”的要點，本－沙哈爾還為學生簡化出10 條小貼士：
1．遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿一個A 而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。
2．多和朋友們在一起。不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的訊號，最有可能為你帶來幸福。
3．學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。�
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