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過我們想象的。如果有時間的話，在心裡做一次發願詞就更好了。

五、結束－感恩三件事（每天晚上睡前）並且冥想

所有人類的正面情緒當中，感恩是振動頻率最強，最有利也最有力的。感恩的時候，你就是在跟宇宙說：“再來一點，再來一點！”所以無論你感恩的是什麼，那個東西都會更多地出現在你的生命當中。

如果你真的過了很糟糕的一天，那就感恩你還活著的事實吧。感恩你的身體，每天24小時全年無休地為你服務。感恩你的家人、父母、朋友、同事，你不需要有充足的理由才能去感恩。感恩你有個地方住，感恩你有個健康的身體，感恩你有份工作。養成習慣，睡前至少感恩三件事情，一段時間以後，留意你的生活有什麼樣的改變。

當然，對你心想事成最有力的幫助，就是去感恩你得到任何宇宙反饋回來的訊息。對案例一的月華來說，如果那一天老公對她比較好，回家早，而且沒有上色情網站的話，月華那天一定要抓著這個跡象，好好感謝宇宙。故意去擴大她的喜悅程度，衷心的感恩，因為她的發願，宇宙做出了一些回應了。

對案例二的春惠來說，可能是孩子的成績有了小小的進步，打電腦遊戲的時間減少了一點點，即使過兩天又故態復萌，但是在進步的那個當時，春惠就要緊抓住那一刻好好感恩。這種時時感恩的行動，會讓你跟宇宙的聯絡更為緊密，你也更容易從宇宙能力獲得更多的幫助。

對案例三的向陽來說，可能是團隊有了一次小小的勝利，或是他注意到最近團隊計程車氣的確有些提升，甚或是老闆大中終於稍微展開了眉頭，對他有個小小的口頭獎勵或肯定，那麼向陽就應該要去擴大這個事蹟，視為宇宙的正面回應，並且帶著強烈感恩的心情去感謝宇宙。

對案例四的慧芳來說，可能是朋友突然提議要引見一位單身男子，也許後來並不成功，但是慧芳也要視它為宇宙的回應而感恩。相親只要有一次成功就行了，說不準是哪一次。而如果慧芳碰到了一個特別心儀的男子，後來卻發現對方已婚，也要感恩，因為老天至少讓你知道，這個世界上還是有你理想中的男人，也許下一個就是特別為你準備的！

對案例五的崇明來說，如果事業上有個小小的成就或順風，也要感恩，無論多麼微小。甚至如果坐車、走路的時候，突然發現了一枚硬幣，也要感謝老天，因為這是一個sign（跡象），知道老天有在回應你的發願。你的感恩會把它千百萬倍地擴大。

當你想了三件讓你感恩的事情之後，請你坐在原處，試著去關注自己的呼吸，在感恩的良好能量和氛圍中，排除思想，與自己靜靜地相處一會兒。如果思想不能停止，就維持一個觀察者的臨在意識，試著去觀照自己的念頭，一個接著一個。

這樣不斷的練習，你就可以把念頭與念頭之間的縫隙加大，一段時間以後，你會發現思想會慢慢地減少，頭腦愈來愈清明。靜坐冥想是接觸自己內在力量和真我的最佳工具。如果可能，每天最好早晚靜坐十五分鐘，它將會帶給你完全不一樣的生活品質。

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