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她說：您的意思是……

我說出了重要的結論：我們每天都有很多“額外的支出”。認清自己每日有大量的額外支出，並且善於削減它們，我們就立刻獲得了發展的空間。

她問：什麼是“額外的支出”？

我說：就是多餘的、不必要的、沒有任何意義的支出。

她有些遲疑地問：這個理論成立嗎，莫非我們的許多努力真是額外支出嗎？

我說：當然成立。譬如你做保險自然要各種努力，但是你那天等單子，努力了什麼呢？無非是掛著一個懸念從早到晚折磨自己，這就是沒必要的“額外支出”。

她又遲疑了一下：可這種情況總免不了呀。

我說，衡量一個支出是不是屬於額外，一個簡單的標準，就是看它能否減掉。

譬如，那天如果我在你旁邊，我就會告訴你，沒必要這麼提心吊膽地掛念，做事情成也好，不成也好，努力做了，就要等待其結果。古人講“謀事在人，成事在天”，用今天的話講，很多事情除了努力，還要看各方面條件的湊合。我想，僅僅在旁邊多一個開導的聲音，你的心理支出就要減去一多半。

她點頭了：那是。

我說：如果你自己就有這種聲音開導自己，不一樣嗎？

她一邊思索一邊微微點了點頭。

我又說：如果那天你開導完自己，又去做別的有意思的事情，你的情緒就更轉移了，支出會更少了。這不正說明你那天的很多支出是沒必要的，是額外的嗎？

這位既精明又頗顯辛勞的女性神色開朗起來。

她說：這真有點讓我看到出路了，我知道自己累在哪兒了。

我接著對她講了一番比較系統的話。

認清額外支出這一點，對於人生有著重大意義。

千萬不要認為，我們每天的努力與勞苦都是必要的支出。

額外的、不必要的支出不僅存在，而且量很大。

我們每天的必要支出是哪些呢？上下班要跑交通，上了班要工作，這些肯定都要消耗腦力和體力。回到家，還有家務。這些無疑都是必要的支出，它們對一個人構成必要的壓力。

但是，我們卻在這過程中存在大量不必要的支出。

譬如上班堵車是常事，為它花費時間不可避免，坐車有點累也不用說。但是，如果你堵車時心態不好，就會平添不必要的焦急。

這種“乾著急”就會增加你的疲勞，純屬額外支出。

越急越添累，真不管它，坐車也就頂休息了。

又譬如你在工作中會面對許多抉擇，抉擇就可能有所猶豫，因為權衡，猶豫是難免的。但是如果猶豫過分，到了斤斤計較要死要活的程度，肯定就成了不必要的額外支出。本來差不多就可以拿定的事情，如果在心中反覆折磨自己，心理消耗常常很大。

第三式：水落石出（2）

做事情不能不想，但“想得太多”就是白添累。

又比如，每個人生活中都會有某種不安全感，譬如怕生病，怕丟工作，怕這樣那樣的不保險。適度的不安全感是難免的，就像女兒生病，你先生送她去醫院，你有點擔心是正常的。但是，誇大了不安全感，就可能比常人付出多得多的不必要的焦慮和精力。

又比如，某件事情遠不該提上日程，你卻提前支出併為此焦慮，所謂俗話講的，傻子涉水“離河二十里脫褲子”。

總之，這些精神支出有相當大程度都是“額外”的。

說白了，我們許多支出純屬徒勞無益的白用力。

做保險的女性聽明白了，說：人很多支出其實都是做事以外的瞎操心。

我覺得她的領悟很恰當。

我最後告訴她，發現每日工作與生活的大量額外支出，就叫“水落石出”。

這也正是心靈太極的第三式。

發現了額外支出，就能一下子開啟思路，知道自己有很大的減壓空間，心理就敞亮了——還沒減壓，已然減壓。

做保險的女性談完話，精神開朗判若兩人，笑著說：就是以後別太事兒。

應該說，老北京話“別太事兒”，其實很禪【1】。

“水落石出”的操作要領是：

一、開出我們的忙累賬；

二、發現忙累賬後面的“潛賬目”，即發現表面行為後面“心的勞累”；

三、發現這些勞累相當部分與工作無直接關係，不屬於工作所需的必