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只要他們能改變，讓我做什麼都可以！”我告訴她：“你回家一週內不要說話！能做到嗎？”一般情況下，對面的女人會疑惑地對我說：“一個禮拜不說話，那還怎麼生活？我做不到！”我會說：“你做不到，我也沒辦法！”她聽了不自信地說：“那我試試吧，鄭老師，是一句話都不說嗎？”我說：“不是試試，希望你能堅持做，一週內，該幹什麼幹什麼，該洗衣服洗衣服，該做飯做飯，就是一句話都不要說，一週後你來我這裡，我告訴你下一步打算怎麼做！”
這類女人中，有50％的人會照著我的方法去做，她們發現回家後不說話，丈夫開始關心她了：“怎麼了，你病了？怎麼不說話了？有什麼事情，你告訴我啊，別憋壞身子啊！”孩子開始變乖了：“媽媽，你怎麼不說話了，是不是我哪裡做錯了？我哪裡做錯了，你說出來，我改還不行嗎？”
當她再次來諮詢時，會和我說：“鄭老師，以前在家，我的話太多了，現在我發現原來少說話，別人才會願意和你溝通，我的孩子不是不聽話，我的丈夫也不是不關心我，是我以前的話太多了，對別人要求多，忽略了別人的感受。你說得對，不動嘴是最好的辦法。”
我最後會告訴她：“我們改變不了任何人，我們只有認識自己，控制自己，改變自己才能改變別人。想要別人改自己先要變，想要別人變自己先要改！”改變的根本是擁有智慧，擁有智慧的根
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