鍛鍊身體(第1/2 頁)

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程豪以前在拳擊隊，是有專業的訓練器材和訓練裝置的。

最初的時候，還會有教練給他們制定訓練計劃，他們只需要照做就行。等後來他們有了經驗，該訓練什麼，又要怎麼訓練，就隨他們自己了，當然，依然會有人在旁邊看著，避免他們偷懶不訓練，或者訓練過度。

程豪喜歡揮灑汗水的感覺，從來沒有偷懶過，倒是常常訓練到一半被人叫停……

那時候他是有點不爽的，但後來退役的時候，卻又心存感激。

那些人，避免了他很多不必要的身體損傷。

程豪和林禹尋告別，就去了最近天天蹭飯的學校。

他想要找個地方訓練，最合適的地方，無疑就是學校。

不上課的時間，校門是關著的，程豪翻牆進了學校，然後就發現學校裡有人。

有無家可歸的流浪漢偷偷住在學校裡。

他們開啟教室的窗戶爬進教室，將幾張桌子或者幾張椅子拼在一起當做床睡覺，這樣睡雖然不舒服，但好歹能遮風擋雨，還不用房租。

程豪覺得要是沒有林禹尋收留，他估計也會這樣。

只是，當一個流浪漢，就不能積攢生活用品和財產了，睡著睡著還可能被人攻擊或者搶劫，身上髒亂還會讓他們找不到工作……惡性迴圈之下，他們很可能就一直要當流浪漢了。

等到了冬天，說不定還會被凍死……

程豪沒有理會那些流浪漢，他來到學校的操場上，就開始跑步。

作為一個拳擊運動員，跑步是最基礎的訓練，還要跑得快，跑得久才行。

這個學校的操場並不大，繞著跑一圈也就三百米的樣子，程豪用盡力氣，一口氣跑了十圈，停下來的時候，整個人已經滿頭大汗，心跳加速。

但他沒有休息，而是站在一棵樹下，原地蹦跳。

其實應該跳繩，但他現在連個能用來跳繩的繩子都沒有，就只能原地跳了。

程豪直接跳了兩千個。

跳神兩千個，對以前的他來說非常輕鬆，但對這具身體來說，卻有點適應不了，再加上跳繩之前，他已經跑了三千米……

跳著跳著，程豪就覺得自己的心快要從口腔處蹦出來了，他迫切想要休息，但想到接下來的比賽，想到辛苦幹活的林禹尋，就堅持下來了。

甚至一停頓都沒有停頓，他一直維持著原本的節奏。

他的身體很疲憊，而精神彷彿超脫在身體之外，只知道數數了。

急促的呼吸聲裡，他甚至想到了一些亂七八糟的事情，比如這樣數數特別容易數錯，如果可以，他最好有個手錶按照時間來跳。

他以前一般就是跳繩二十分鐘當做熱身，每分鐘保持在一百八十個以上……

等終於數到兩千，程豪一屁股坐倒在地。

他張大嘴巴呼吸，整個人好像一條瀕死的魚，明明知道劇烈運動之後不能一下子停下，也做不到馬上繼續接下來的訓練。

好在，他的意志力還是很強大的。

程豪慢慢地爬起來，慢慢地往前走。

走著走著，程豪就感覺到自己的力氣一點點回來了。

同時，他也意識到了一件事——他的身體，恢復地非常快！

今天白天，他在林禹尋打掃那棟大樓的時候不坐電梯走樓梯到處跑，抱著丹尼給林禹尋拎水，當時雖然覺得有點累，但很快就恢復了……那會兒他還以為是程錦浩的身體素質好的緣故，現在看來，除了程錦浩的身體素質好以外，其實還有別的原因。

他的身體，體能恢復速度很快！

他剛才又是跑步又是跳繩，按理要休息好一會兒，才能進行接下來的訓練，但他現在只休息了一小會兒，就有力氣繼續了！

意識到這一點，程豪的一顆心又跳得快起來了，這次卻不是因為運動，而是他意識到了，擁有這樣的天賦，他的未來將多麼美好。

一般人訓練到一定程度，就不能繼續下去了，但他可以繼續訓練！

程豪停下腳步，原地開始做俯臥撐。

他以前做一千個俯臥撐很輕鬆，但現在不行，就只能將之拆開了做。

此外，快速深蹲，打空拳之類的訓練也不能落下。

不管是做什麼訓練，程豪都會竭盡全力，將自己逼到極致。

到最後，哪怕他的恢復力很強，他也成了一灘爛泥