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道是：肩胛緊鎖。兩肩高聳。狀如立寒冬溯風之謂也。以致氣血不通。勁路不暢。造成上勁不能由脊發。貫勁於指梢。下不能虛胸盈腹。引氣達丹田。這是內家拳一忌。叫寒肩。內家拳有“松肩沉肘”的基本要求。其所言。無非指肩關節須松沉。使鎖骨平準而微下沉。肘關節始終保持適度的彎曲和沉垂。從而達到“三垂”。即氣垂、肩垂、肘垂。”

然後。龍在天繼續說道：“氣垂則氣降丹田。身穩如山；肩垂則臂鬆勁活。肩催肘前；肘垂則兩膊自圓。能固兩肋。這樣才符合“勁以曲蓄而有餘”的技擊原理。拳諺雲：“手如兩扇門”。則肩胛就是門的軸。即為樞紐。同時上肢又為手三陽經（即手陽明（大腸）經、手大陽（小腸）經。手少陽（三焦）經）及手三陰經（即手太陰（肺）經、手少陰（心）經、手厥陰（心包）經）之所在。從技擊角度看。肩若不能松垂。兩肩聳起。則氣血亦隨之而上。全身皆不的力矣。肘若不能曲墜。揚肘懸起。則勁力滯澀於肩肘。則守不能上護頭面。中不能護胸腹。下不能護襠膝。即手起不了“兩扇門”的作用。此外。雙肩聳起。勢必導致胸背腰脊的僵硬。使經絡為之阻塞。同時壓迫了頸動脈。使大腦失氣血。這是養生所忌的。大家一定要注意。好了。下面開始自由練習。”

聽過了龍在天的講解。那些白服弟子紛紛站起。兩兩一對互相拆解起套路來。龍在天滿意的看了看自己的那些學生。見都沒什麼毛病。便走過來招呼麥詠琳：“小琳。你來了。怎麼。還帶了兩位朋友？嗯。這個高個的小夥子不行啊。看其來很高大。但是身體實際虛的很。好像小時候營養不足。呃？這個小夥子不錯啊……”龍在天本來是在和小麥打著招呼。可是看到凌羽的時候。卻一下立即將注意力全部集中在凌羽身上。

凌羽迎著龍在天炯炯的目光。毫不退避的對視。雖然一般人看到龍在天的眼神。都會下意識的想退避。可是凌羽的精神力高達三十一點。可以視作某種程度的超人。自然不會被龍在天的氣勢所壓倒。雖然龍在天如同餓虎尋食的目光掃在凌羽臉上。凌羽依然神態自若。還對龍在天禮貌一笑。

“哈哈！好！好！好！這個小夥子好的很！”看到凌羽那無視自己故意營造出來的巨大氣勢。如同閒庭信步或者遇到一個熟人一樣。眼神是那麼自然。龍在天哈哈大笑。連說了三個好字。凌羽微微一笑。抱拳一禮：“晚輩凌羽。見過龍老爺子。”

“哈哈哈哈。年輕人。這都什麼時代了。還學我們老一輩的一套？該順應時代改改了。哈哈。叫我什麼龍老爺子。我有那麼老麼？叫我龍道長或者龍伯伯就好！”龍在天哈哈大笑的說道。凌羽神態不變。自從經歷過賽車之後凌羽的精神恢復的特別好。已經超脫了以前的那種變態一樣的自尊心。而是變的很淡然隨和。藏鋒於內了。

龍老爺子正在哈哈大笑。忽然猛的變手為虎爪。抓向凌羽肩膀。凌羽神色不變。一點不驚。好似知道龍在天要偷襲他一樣。微微一晃肩膀。龍在天一爪抓空。馬上變轉方向。擊向凌羽脖子。凌羽一抬右手。擋住了龍在天的一抓。反手住龍在天的手腕向他懷裡扣去。龍在天哈哈一笑。左腳點出。右手直搗黃龍。凌羽的右腳像是在等龍在天踢出的那腳一樣。早早的就踢出。在半路攔下了龍在天的下盤攻擊。左手從左向右一推。龍在天一拳打在了空處。凌羽此時右手將龍在天的左拳按在他的胸前。攔截龍仔天的右腳趁機向前邁了一步。正好和龍在天貼身在一起。兩人四條手臂交叉掛在一起。同時一發力。凌羽很從容的向後退了兩步。龍在天也退後了兩步。卻略顯有些踉蹌。

“啊？你們打起來？怎麼見面就打架呢？”剛才說起來很繁瑣。其實兩人交手就是電光火石之間的事情。這個時候。孫世嘉才反應過來。

“哈哈哈哈。老了老了。到底是老了。好久沒和人交手。一時技癢。和這位小兄弟過了幾招。小兄弟的招式實在紮實的很啊。我在你這個年齡絕對沒有這種功底。這位小兄弟如果不是有名師指點還肯吃大苦。就是天資過人啊。哈哈哈哈。要不是小兄弟讓我一手。現在我早就丟了老臉了。”龍在天爽朗的大笑道。

凌羽呵呵一笑說道：“龍伯伯過謙了。”便垂手站在那裡微笑不語。剛才看到龍老爺子的眼神。凌羽就知道他一定和趙爾曹一樣技癢難忍。畢竟現實中找個武術高手過招。可不像吃包泡麵那麼簡單。所以早就暗自做了準備。這個龍老爺子功底確實不凡。凌羽至少用了七成功力。可惜最後龍老爺子被凌羽逼到比試力量。凌羽經過強化後的怪力不是一般人能比擬的。在凌羽大肆放水的前提下