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樣說的。然而，這些暗示對我們的影響是巨大的。一次，我決定讓關係較好的一位同事體驗下暗示的力量，於是做了一個實驗：一天早晨，同事一如往常地來上班，我安排了三個人來給她暗示。

第一個人是經常在一起的同事，看到她就說：“哎呀，你昨晚上沒睡好吧，有點黑眼圈噢。”她聽了回答說：“嗯，可能是昨晚沒睡好。”

第十章　自我保健中的催眠（8）

第二個人是其他辦公室裡的同事，不經常看到她，來到辦公室就驚呼：“啊，幾天不見，你的精神怎麼這麼差？”她聽了，揉揉太陽穴回答說：“是昨晚沒有睡好。”

第三個人是她的學生，關切地對她說：“老師啊，您一定很辛苦吧，感覺今天您精神不如平時噢。”她回答說：“是啊，老師今天身體感覺不太好。”

中午的時候，我打電話給她的丈夫：“今天下午ＸＸＸ要開一個重要的會，今天她精神不太好，要讓她中午好好休息噢。”於是當她回到家時，丈夫已經做好了午飯：“快點吃吧，吃完好好休息，感覺你今天精神很不好。”這位同事心裡很不安，結果中午沒睡好，下午一來辦公室，我就告訴她說：“哎呀，你今天身體不好，下午的會議讓同事替你去吧，你回去好好休息一下。”結果，同事走出辦公室後，直接去了醫院。

這些負面資訊傳遞的負面能量對我們的影響非常大。對於這類消極資訊，我們應該養成一個習慣：每當聽到別人告訴你負面資訊時，把它接過來，同時加上一個積極的字尾，因為人總是習慣記住說在後面的話。比如你淋了雨，朋友看到可能會同情你：“哇，你好慘噢，整個被淋溼了。”這時你就可以這樣回答：“是啊，不過還好，感覺就像洗了個清涼澡。”

視野拓展：格桑“太極招”

首先，站在說話人的角度，任何人說的話都是對的。語言是以能量的形式存在，而且所說的話由兩部分組成，一部分能量透過外顯的表情、聲音被我們看見和聽見，另一部分能量在說話者內心以期待、認同的感受形式存在。如果說出去的話被人接納或認同，內心的那部分能量就會立刻釋放出來，人就會感覺舒服；如果說出去的話被人否定，內心的那部分能量就會被壓抑，人就會感覺不舒服。“太極招”不去否定任何人的話，先站在說話人的角度把話接過來，讓對方心中的那部分能量釋放出來。也就是說，讓他把自己杯中的東西倒完，這樣我們的東西才能加進去。如果對方是敵人或需要教育的人，就把觀點扔過去；如果對方是朋友，就把觀點丟擲來；如果對方是長輩或尊敬的人，就把觀點變成問句提給對方。

例如：

有人說：“今天的天氣好熱啊，真煩人。”（外顯能量部分）

（說話人內心期待被人認同？記憶體能量部分？）

回答：“熱啥？我覺得很舒服。”（壓抑對方記憶體能量）

（對方會對你產生反感）

“太極招”的回答是（可以迅速讓對方發現自己的問題）：

1．“確實很熱，不過你知道嗎？我覺得這種天氣很舒服。”（對方是敵人或需要教育的人）

2．“確實很熱，可我覺得這種天氣還挺舒服的。”（對方是朋友）

3．“確實很熱，但真奇怪，為什麼我覺得今天還挺舒服呢？”（對方是長輩或尊重的人）