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納蘭嫣然搖了搖頭，馬步對很多現代人來說影響中其實就只是一種單純打基礎的架子，對於它的起源和由來自然並不清楚。

“馬步，顧名思義，其實就是騎馬的一種步法！”呂千城解釋道：“你應該看過人騎馬，其實就不難想到這裡面的竅門，馬步除了胯下沒有馬之外，其實和騎馬並沒有兩樣！”

“騎馬？”納蘭嫣然一愣，隨即便反應了過來，馬步的姿勢可不就是騎馬蹬踏馬鐙、彎膝的動作嗎？特別是馬飛奔之時，人雙手握住韁繩，雙腳並肩而踏可不就是這個樣子？“不錯！就是騎馬！你看當人騎馬的時候。←百度搜尋→這腰胯之間自然而然就是松的。”呂千城道：“這個松，其實就是放鬆，如果不放鬆，這馬上下顛簸的時候就容易把人震傷。而我們所謂的扎馬，或者騎馬，首先要練就的就是人馬合一，人在馬上就好比是馬的一部分，隨著馬的奔騰、跳閃如影隨形！”

說著，呂千城便紮起了馬步，只見他一起一伏，在納蘭嫣然看來還真有點兒騎馬的感覺，這是一種說不出，道不明的感覺，反正終而言之，在楊銘在扎馬步的時候帶著一股異樣的神似！而不是那種一般馬步那種死搬硬套的感覺！

比劃了一下，呂千城接著道：“達到這個程度後，紮起馬步的時候就會有一種胯下生馬的感覺，這就是所謂的人馬合一！你想想，當你縱馬飛奔，人的目光平視前方，這視野就覺得開闊，人自然就不會覺得累，所以這足下的起伏就有一種登高野望的意思在裡面！”

聽呂千城如是說，納蘭嫣然趕忙也試了試。

果然，挺胸、抬頭間，隨著足下前腳掌與腳跟隨著一起一伏，視野中那種味道就立刻變了樣，以前那種死氣沉沉的感覺沒有了，取而代之的是眼前的視野也一近一遠的轉變，特別是胯下還真有一匹馬的感覺。

當然，這只是一種幻覺，而扎馬步的目的便是如此。

不僅要扎，而且還要在自己的胯下幻想出一匹馬來。

呂千城點了點頭，滿意道：“不錯，就是這樣！正所謂手是兩扇門，全靠腳打人，其實並不完全正確。這足其實就是我們的根，就像樹一般，根自然需要埋在土裡，越是埋得深這樹才能屹立不倒！”

“我們站馬樁無論是什麼方式主要的目的其實就是穩固下盤，只有下盤穩了，才能不動如山！所以這馬步除了要胯下站出一隻馬外，還需要足下生根，雙腳連綿起伏融入地下！”

“轟！”

納蘭嫣然，只覺得腦海豁然開朗，呂千城的話如同暮鼓晨鐘一般只是瞬間，便如同給她開啟了一座大門一般，以前很多不懂得地方隨著解釋和感悟都明白了許多。

“謝謝！”納蘭嫣然很不好意思，能將家族的秘密託付於人即使是古武世家中非常要好的家族中都不會常見，因為這就是他們之所以能夠在龍武大陸中屹立不倒的根基。

而呂千城幾乎是毫不避諱的就將馬步的秘密說給了她聽，這種信賴讓她有些激動！

“沒什麼！一個樁法而已，並不是什麼了不起的大事！”呂千城笑了笑，剛才的短暫休息他已經恢復了一些力氣，他打算打幾趟套路。

既然這個小樹林已經不可能獨享，他並不介意和納蘭嫣然合用。

他其實對這個世界瞭解並不多，比如納蘭嫣然口裡的古武世家對他就有莫大的吸引力，能夠在她的口中聽到這樣一些不為人知的秘密對他來說並不是一件壞事。

站起身，呂千城便開始打起長拳的套路來。

懶扎衣、探馬勢、拗單鞭、七星拳……

套路其實就是一種技巧的鍛鍊，一般而言被稱之為外家拳。

與內家拳不同的是，內家拳注重的是養身和溫補，而套路外家拳注重的是技巧的連貫性和熟練度。

對一個武者而言，除了自身境界上的差距，其實技巧也是他們實力的組成部分之一。

雖然常言道一力降十慧，但是在同等級武者之間技巧的優勢無疑就顯得非常重要，而呂千城想要點亮中級武功除了基本功以及千層勁修煉之外還需要一個因素，那就是這套長拳的熟練度。

9988！

9989！

9990！

…。。。一個個熟練度隨著他不斷地練習而緩慢的增長！

隨著熟練度上漲到一萬點的時候，呂千城突然感覺全身一道暖意從丹田間緩緩升起。

那是一股如同氣流一樣的東西，但是與氣流卻不盡相同，這道暖流剛毅出現便快速的朝著他的