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隊來說，這種選手基本是被放棄的。

他們確實是田徑運動員，可華夏的徑賽成績並不好，即便是隊中數一數二的運動員，都不一樣能進入最終的決賽，更不用說普通運動員了。

這種田徑隊的中游選手，即便是代表國家參加奧運會，在各個徑賽專案上，能過第一輪都得靠運氣，記入第二輪算是很好的發揮了。

所以就連教練員都不太在意。

李斌自己想去跟著‘奧運助教團隊’去訓練，那是他自己的選擇，田徑隊也不會為他掏一分錢費用。

所以，去就去吧。

於是到了下午的時候，就有三個運動員要訓練了。

這倒是很意外。

在來秦荒島訓練基地之前，沈洋只是想先期試探，來這裡看看情況，順便打打廣告之類的，為年後的到來做準備。

現在就能有三個運動員，還是出乎意料的。

於是李宋蘭的工作也更忙了。

三個運動員中，無論是謝春風、顧娜娜，還是李斌，對待訓練都非常認真，有了謝春風作榜樣，他們也相信自己能夠快速提高。

這種訓練就在提高的感覺，是催動努力最大的動力。

下午訓練時，場地變得熱鬧了許多，孫平和李海峰站在旁邊，仔細看起三人的訓練。

孫平對於謝春風的快速提高很驚訝，訓練時就來到周圍仔細的看，可除了一些特定的專案外，他什麼也看不出來。

“這些訓練有什麼用處？”

孫平很不明白，他想找個人幫忙解釋，李海峰絕對不是好物件，於是他只能去問沈洋。

沈洋倒是耐心的做講解，“看到宋蘭給顧娜娜的壓腿按摩了嗎？那是拉伸大腿內部肌肉的訓練，身體的力量來肌肉，內部的肌肉比外部更重要，看著強壯的人，不一定真有力氣，因為決定力量的往往是內部的肌肉。”

“一般人跑步的時候，外部肌肉伸縮非常劇烈，但內部肌肉提供了更多的力量，而內部肌肉的伸縮時間，會決定一個運動員最快的跑動頻率，我們來按摩拉什內部肌肉，就是為了讓運動員在跑動時，肌肉伸縮頻率加快……”

光是針對一個訓練專案，沈洋就解釋了一大通，讓孫平和李海峰聽的只能點頭。

連續幾個專案解釋下來，兩