第6部分(第1/4 頁)

大多數父母總認為孩子可以憑自己的能力來控制自己，他們之所以在關鍵時刻不能自制，完全是他們“不願意”和“不盡力”的原因造成的。其實，這冤枉了很多孩子。實際上，孩子的自制力差有多方面的原因，例如外在環境的誘惑太多，或早年未形成有始有終的良好習慣，缺乏自己的人生理想、奮鬥精神以及生理因素等等，都會導致孩子的自制力差。

孩子自制力差，父母具有不可推卸的責任。有些父母看到孩子辛苦一點就心疼，就承受不了，總是噓寒問暖，這樣就導致孩子不能專心地做一件事；有些父母由於忙於工作，根本沒有時間照顧孩子，難得陪伴孩子一起遊戲與交流，長期的緊張氣氛，使孩子不能心平氣和地去做事，總是急著應付新的變化。

我曾經接過家長氣急敗壞打來的電話，想請我幫忙跟他的小孩說：“快去洗澡！別再打電動了！”心裡雖然替這位媽媽感到悲哀，更無法理解為何會讓孩子沉迷電玩到此地步，很多父母因平時忙於工作，通常對孩子的要求總是有求必應。為了不讓孩子在家吵鬧又累到無法陪伴，只好搪塞電玩或電視讓他們自行打發時間，殊不知已經讓孩子在無形中用一些不適當的遊戲及媒體荼毒了他們的自制力。

孩子自制力差的壞習慣是多種因素長時間累積的結果，所以糾正孩子的這種壞習慣也需度過一個漫長的過程。父母應該從以下幾方面著手。

一、把目標具體化，增強它們的激勵性

大部分的人很容易受短期的、較具體和明確的強化物影響，而 不易受遙遠的、較抽象和模糊的東西左右。

學習雖然意義重大，能夠影響孩子未來的生活和發展，但對孩子來說，畢竟是比較遙遠和抽象。可是看電視、吃零食之類的事情卻是十分明確的誘惑，可以使孩子獲得適時的滿足，因此孩子常常不能抗拒後者的吸引。

因此父母需要想盡一切辦法，使一些長遠的目標具體化，以此來增強它們的激勵性。

二、設法使孩子集中精神完成一件事

父母要注意孩子平時的表現，當孩子做事不夠徹底時，要鼓勵他們把事情做完。不管是在孩子玩積木還是畫畫時，都不要把所有的玩具和用具全部堆在孩子面前，以免分散孩子的注意力。

三、減少干擾因素的影響

當孩子安心做一件事時，父母不應隨意打斷，改讓他們做其他的事。但在完成一小部分學習內容後，可以讓孩子休息一會兒，吃點東西，玩一玩，聽聽歌曲，做做運動，以此作為孩子完成一項階段性任務的獎勵，這樣就不至於使孩子感到學習太乏味。

四、努力成為孩子的夥伴

父母要常常鼓勵孩子，經常和孩子談心，讓孩子知道你一直關心他們、愛護他們，從而使孩子產生做事的積極性。如果父母對孩子所做的事不聞不問，這樣就會使孩子感到失望，而不將手中的事繼續完成。

txt電子書分享平臺

缺乏自制力，沉迷於遊戲中（2）

五、豐富孩子的經驗，培養孩子的興趣

從孩子感興趣的事情中選出一項讓孩子堅持下去。因為孩子的經驗不足，感興趣的東西不多，所以要儘量讓孩子多接觸一些新的事物，從中培養孩子的興趣。興趣是最好的老師，孩子只有感興趣，才有可能堅持下去。

自制力又稱自持力，即能夠抑制住妨礙達到目標的心理因素和生理因素的個性的意志。一個人想要成功，需要有穩定的情緒和成熟的心態。缺乏對自己情緒的控制，是做事的大忌。

試想，如果你一會兒心情憂鬱，情緒一落千丈；一會兒怒氣沖天，使你的朋友唯恐避之不及；一會兒又情緒高昂，手舞足蹈，誰還願意與這樣情緒不定的人交往合作？

而且，情緒不穩定的人對於自己確立的目標也常常不能堅持到底，做事容易情緒化，朝三暮四，高興了就做，不高興就扔在一邊，缺乏計劃和毅力。這樣的人是不會成功的。

現在，沉迷於電玩遊戲的孩子越來越多，以致影響了孩子正常的學習和生活。迷戀於遊戲，是孩子缺乏自制力的一種普遍現象。當然，孩子自制力差的表現還有很多，例如，學習僅靠“三分鐘熱度”，做事沒有耐性，好衝動，做事不計後果等等。

多年前，有則新聞提到一箇中學生劉文斌夥同同學李光力，殘忍地殺害了自己的母親。文斌原是個品學兼優的好學生，自從迷戀上電玩遊戲，學業成績就直線下滑。

母親知道後，就減少他的零用錢，想借此阻止他，而他