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風逸笑了笑接著道：“下面，就有劉忠規定一人幾個，但最少不能小於五十個。”
劉忠點了點頭，已經握住了單槓開始示範了起來。
“剩下的人來。”
風逸又帶著剩下的隊伍分別到仰臥起坐等健身器材面前一一師範給他們一變，下達給小隊長最低的底線。
隨後他就鑽入了營地內沒有出來。
風逸一共做了四種器材，剩下的三四分別被分到雙槓，啞鈴，仰臥起坐器。（這裡說明一下是四個種類不是四個。一百多個士兵去訓練四臺機子不現實。）時間又過了兩個時辰，已是黃昏時節，空氣中也吹起了涼風，但一營的弟兄們卻都累的趴下了，氣喘噓噓的倒在地上，這陣勢就像統統被人下毒似的，滿頭大汗。
”教官搞的這東西。。。呼呼，真不簡單。。。我全身都痠疼。”一人有些抱怨道。
“就你一個人疼了，沒看到大家都和你差不多麼？最可惡的是還不能用玄氣。。。”另一人開口道。
“喂，我說你們兩在那嘀咕些什麼？若是用玄氣，還練個毛？”劉盡開口道。
這時風逸終於面帶笑容的從營地中走了出來。
隔著老遠眾人便聞到一股飯菜的哇香味，有的傢伙甚至直接流口水了。
“哇——，能開飯了！”劉忠一個熊撲，便要衝上去，卻被風逸給攔了下來。
“看來大夥兒訓練的不錯，沒有偷懶的。恩，好，這樣下去不出半個月就會有成效。”風逸笑著在劉忠膀子上拍了一下。
“那還是教官您教導有方啊。
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