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信，但他們也經常像你一樣感到恐懼，對自己表示懷疑。

⑤　每天把這句能產生力量的話念誦十遍：“上帝若幫助我們，誰還能抵擋我們呢？”

⑥　找最瞭解你的朋友或一個合適的諮詢醫生，讓他幫助你找出你做錯事的原因。瞭解你自卑和信心不足的根源，它們往往是從孩童時代開始的。認識自我是一條很重要的線索。

⑦　每天唸誦下面這句話十遍，如果可能請大聲念出來：“靠著造物主所賦予我的力量，凡事都能做。”這句諍言是克服自卑思想的最奇妙的力量。

⑧　正確地估價自己的力量，然後，把它提高10％。不要變成一個自我中心主義者，但是要保持應有的自尊。

⑨　謀事在人，成事在天，把自己交給造物主。造物主賦予了你在塵世生活中所需要的力量，堅信這一點。造物主給予了你足夠的力量，以滿足日常生活的需要。

⑩　提醒自己：世界與我同在，我是不可戰勝的。相信自己能時時從造物主那裡得到力量。

以上10條原則和方法，用現代科學術語來說，就是心理暗示法。信心是一種心理狀態，可以用成功暗示法去誘匯出來。對你的潛意識重複地灌輸正面和肯定的語氣，是發展自信心最快的方式。如果我們用一些正面的、肯定的、自信的語言反覆暗示和灌輸給我們的潛意識，那麼，這些東西就會在我們的潛意識中牢牢紮根，發展為我們的自信心。

用行動來增強你的自信

用行動來增強你的自信

為使你的夢想存活下來，消除別人對你的消極影響，你所能採取的最重要步驟就是增強你的信念系統。《神奇的情感力量》一書的作者羅�伊·加�恩指出，我們可以採取一些具體的行動來加強我們的信念。

①　目標確定之後，立即行動。你也許會懷疑採取行動和加強信念之間的聯絡。其實，你的行動反映了你的信念，而且正是你所做的事情表明了你的信仰。哪怕僅僅是採取微小的步驟，你也是在與你自己和外部世界溝通，這表明你已經相信自己和自己的夢想。

在開始的時候，你或許感覺到自己不是很勇敢，也不是很自信。然而，只要你連續不斷地努力，你必將生髮那種感覺並變得自信，它將直入你的靈魂深處。每次行動也會增加你的自尊心和自信心。你再也不會坐著，等著，渴望奇蹟發生。你本身就是奇蹟的創造者，隨著你自尊心的增強，你就會意識到自己的夢想是可能實現的。

如果人們能夠看到他們成為了他們想像中希望變成的人，並像想像中的人那樣做事，很快他們就不僅僅是個扮演者，而是將會真正地成為他們想成為的人。如果你想成為一個出類拔萃的人，那麼向全世界的人表明你相信你自己，讓自己自信地去做事，堅信自己的所作所為。

②　客觀評價自己的能力，發掘未被開發的潛力。羅伊·加恩指出：“普通人只開發了他們潛在智慧的一部分。”也就是說，我們還遠沒有運用自身全部的能力，我們內心還有巨大的潛力未被開發出來，我們還可以做更多的事情，成為更成功的人。認識到這一點非常重要。

③　把注意力集中在那些可能性上。你因一些消極的想法而感到煩惱嗎？就像“是的，但是，但是……？”關鍵的是，從一產生這些想法你就要摒棄它們。你也許聽說過“想法就是現實”這句話吧。你一直在思考一件事情，你就能夠成就這件事情。如果你持續不斷地將注意力集中在要實現的目標是多麼的艱難上，那麼，你就永遠不會實現它。

你可以設想一個具有挑戰性的目標，然後對自己說：“我怎麼會想到我能實現這個目標呢？它的規模太大了，要實現它簡直是太困難了，這是不可能的！我在想些什麼呀？”

也可以對自己說：“我知道我的目標是可以實現的，因為其他人在此之前就已經做過。我下定決心要讓它得以實現，我願意做必要的一切來實現我內心的想法。”

你感覺到這兩種想法的不同了嗎？如果你長時間地徘徊在第一種想法上，你就有麻煩了。如果採用第二種思維方式就能立即改變你的思路，將你帶入一個充滿可能性的新世界。當你的心智處於積極狀態時，你將會問一些更有意義的問題：“我怎樣做才能實現我的目標？誰將願意幫助我？有沒有其他的途徑可以使我達到我期望的目標呢？”

④　消除恐懼和冒險。恐懼是在做出改變時的自然反應。它或許是人們開始做任何新事情時猶豫不決的首要原因，人們也因而傾向於選擇生活中原來的模式——安全、舒