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話給你的習慣，這樣很不好，到時候你會對手機憎恨不已。
如果遇到愛打電話的配偶，要充分利用心理暗示造成對方想給你打電話時的心理障礙。
方法舉例：
要在配偶吃過飯後以一種完放鬆的情況下，以比較平淡的口吻說：今天你打電話過來的時候正在開會，我忘了關鈴聲，弄得老闆很不高興。如果配偶感到內疚，一定要說沒事，工作是次要的，家庭才是最重要的。
目的只有一個，讓配偶想打電話時會想，現在打過去會不會影響到他（她）。還有一種訓練也要經常做，平時無事時接到配偶的電話也可以不接，直接拒聽，過一會回電話過去說自己忙自己在開會等等。但要注意每接到五個配偶的電話才能做一次訓練，太頻繁了也不好。為防止家裡有緊急事情時耽誤，可以和配偶約定，如不接，連打三次等等。
c 對配偶的態度
記往出軌中規律是不可形成的，以前婚姻生活形成的規律也是不可以違反的，如果你從來不對配偶輕言細語，那也就不要跟配偶說什麼悄悄話。但是不要無端的發火、做出一些不理智的小舉動，以前有這毛病的也要慢慢改掉，現在都是講和諧了，這一點是對女性出軌者來說很重要。女人也要懂一個道理，男人不怕累，怕被你看不起，再差勁的男人也是有自尊的，永遠不要說自己的老公無能，這一點適合任何的女性。男人要哄，女人要寵，絕對是夫妻相處的金玉良言。
d 嚴格注意一些週期
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