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，看似神來之筆，卻是需要非常小心的。尤其是五臟，每一個都有著非常微妙的結構，稍有不慎就有可能導致血管爆裂，給臟器帶來巨大的損傷。而六腑雖然容易一些，但也要當心內外膜之間的壓力差不能太大。

更何況，血氣的混合執行控制是一件非常困難的事。血行於脈，而氣存於外。血管中的血液，不讓他流出來。而五臟六腑中無處不在的氣，則要控制除了在肺臟之外不能輕易進入血液。而且，往往需要同時控制血和氣，才能有更好的滋養效果。

因此，安全起見，改髒換腑功的修煉，往往從單獨控制血或者氣，對六腑中的一個首先開始修煉。然後，慢慢擴大修煉範圍。而且，修煉過程中決不可有旁人的打擾。

不過改髒換腑訣，其效果也是非常驚人的。透過控制血氣，可以改變髒腑上和內部的血脈紋路，從而提高其機能；可以充分滋養臟腑深處缺乏血脈滋養的核心部位，提高其實力。。。。。改髒換腑訣修煉完畢之後，一個人的身體機能可以得到天翻地覆的提高！不過這樣巨大的改變，要好幾年的功夫！

決定一個人精神氣，也就是看上去精神面貌的三大要素，就是精、氣和神！

氣是一個人能夠輕易感覺到的。而精，就是五臟六腑在體內執行的一種產物！是身體內的精華！到了易筋經的下篇，所要做的就是把改髒換腑訣修煉完畢後強悍的五臟六腑中的“精”化為真。

在煉脈訣階段，真表現為真氣。

在煉神訣階段，真表現為真靈，也就是神！神由靈魂主宰，而依附於大腦。

精、氣、神，這三者就是這麼聯絡在一起的！

李強似懂非懂的看了好多，隱隱覺得人體還真是一個博大精深的世界。不管這麼多，開始修煉吧！

李強決定首先從三焦開始修煉。所謂三焦，乃是上焦、中焦和下焦的統稱。用現代醫學的話來講，就是上胸腔、下胸腔和腹腔。所有的五臟六腑，都在三焦之內。而三焦修煉的物件，就是這三個空腔。修煉的重點在於增強三焦之間的兩個橫膈膜的功能，打通三焦，從而增進五臟六腑之間的聯絡。

三焦的生理構造最為簡單，卻有著五臟六腑之容器的重要性。因此，李強決定首先從三焦開始。先行血，後行氣，然後內血外氣雙管齊下，對三焦進行修煉。

李強心神沉入佛境，然後緩緩控制三焦的血液執行。這一點，他早已熟極而流。接下來就是他沒做過的事情了，控制血液，在三焦外膜和內膜的一些特定的點彙集，準備改造血脈！

一個小時過去，李強感到自己三焦上的血脈，也只改變了真正一丁點兒。

“哎！這個改髒換腑訣，還真是困難啊！”

《微微一笑很傾城》的正確開啟方式！

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第83章　隊內磨合

整個暑假，李強整天泡在自己房間裡面，把所有的時間都用在了改髒換腑訣的修煉上。畢竟是內家功夫，一天的修煉時間長度沒有限制。李強覺得三四年的估計是建立在每天兩個小時修煉的基礎上的。如果他能像暑假這麼每天**個小時的修煉，一年功夫就差不多了。

暑假修煉這兩個月，李強的臟腑實力進步飛快。李強已經將六腑中的三焦、胃和小腸差不多修煉了一大半，其餘三腑也已經修煉小半。而更為困難的五臟，李強也已經把心和肺這兩個最重要的器官開了個頭，為了保證不出岔子慢慢摸索著修煉。

李強修煉了三焦，感到五臟六腑在身體裡面待的比以前更加結實穩定，之間的協調配合也更好了，從而使得五臟六腑的機能又有了一個小幅度的提高。

修煉了胃和小腸之後，李強吃的更快、更少了。吃的更快是因為李強的胃消化功能更強了，更少是因為小腸的吸收功能更強，不需要那麼多的食物了。李強如果保持以前的飯量，那麼體重就又要增加了，這可不是現在差不多已經到了完美體重的李強希望看到的。

如今的李強，由於三焦和心肺的修煉，已經擁有了更強的實力！李強不使用心法的基礎臥推最大重量增加了10公斤，彈跳又提高了5公分！如今的李強，身體素質已經可以逆天！

說也奇怪，李強在修煉改髒換腑訣的時候，以前體內若隱若現的經脈也能越發清晰的感覺到了。特別是已經修煉了一大半的三焦、胃和小腸，李強能夠輕易的清晰感應到