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布拉克、波雷斯、樂福等人也跟著李強學過他那些稀奇古怪的姿勢，雖然沒有心法幫助不大，他們也覺得那些姿勢用來熱身挺不錯的。不過這些姿勢怎麼擺就在他們幾個人中間流傳，從不在外人面前或者打比賽的時候顯擺。

**熱身完畢，李強還要給經脈來個“熱身”。李強站個八字不丁，調整呼吸默默運氣。此時李強拓脈訣已成，一股暖流在身體裡快速地走了三圈，頓覺神清氣爽，精神百倍，思清聰敏。

這就是修煉內家的好處，不僅僅是身體變強了，整個人的精神狀態也好了。李強暗暗想到，既然有完整版的九陽神功這種絕世心法，以後自己可以用這個來代替睡覺了。

全套熱身完畢，李強三分線外撿起一個球就開始投了起來。

“框！”李強把鐵砸的巨響。

微微一笑，李強不以為意，稍微調整了下角度，再次信心滿滿的出手。

“框！”籃框再次拒絕了李強。

額——李強有些傻眼，連續兩次三分不進對大多數球員來說十分正常，不過李強在訓練中已經好久沒碰到了。

“看來是內力漲的太快手感來不及調整。”李強心中暗忖。

想通了這一點，李強不再有心理負擔，該怎麼出手就怎麼出手，沒命中也不再介意。李強今天早上一朝頓悟把原來可能還要再修煉兩年的拓脈訣給練成了，這當然是好事啦！

雖然主要的收穫是把經脈打通了，不過增加的內力也還是不少。根據李強的估計，差不多額外得到了相當於幾十斤力量的內力。

森林狼為李強專門配的一個穿白衣服的陪練這時候也已經來了。他的任務很簡單隻有一個：幫李強收球。當然大多數時候他還是挺輕鬆的，只需要站在籃框底下等著球進框就成了。

不過今天的他比較悲劇，因為李強突然沒了手感，他得不停地來回到處跑幫李強撿球。

李強在三分線投了十幾個球，差不多隻有30％的命中率。

李強嘴角不由得露出一絲苦笑，這樣的情形實在是久違了。李強的思緒彷彿回到了中學時代，那個時候的他也挺厲害，虐過很多人，也被很多人虐過，似乎，那樣的籃球才是更有激情的。

因為你不知道明天，是輸，還是贏！

而如今的李強，則有種高處不勝寒的趕腳。nba賽場，似乎對李強不再有挑戰性。

哎！平凡著，也挺好！

在不同位置投了總計三百個三分，李強逐漸適應著今天早上猛增的內力。命中率也逐漸由30％重新回到70％左右。畢竟適應新的力量還需要時間。

之後李強又練了一會兒罰球、中投等各個位置的投籃，以及一些簡單的上籃。

今天剛剛猛增了內力，李強覺得自己精力完全用不完，投籃就和上網一樣，所消耗的體力完全忽略不計。

“布拉克！我先出門跑個馬拉松，回來找你吃午飯，下午我們單挑！”李強扔下一句話就撤了。

《微微一笑很傾城》的正確開啟方式！

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第103章　冬季馬拉松和中華美食

馬拉松，對於李強來說不是什麼困難的事。李強沒有專門練過，想直接破世界紀錄可能略有困難。但對於五臟六腑都修煉好了的李強來說，跑下來還是很輕鬆的。

也沒多考慮，李強開啟手機裡的跑步軟體，衝進在零下十幾度的室外就撒丫子狂奔了起來。不過雖然有內力護體，李強還是穿著兩件透氣的衣服保持體溫。

李強想著等九陽神功練到第二卷的時候就可以寒暑不侵了，到時候在明尼蘇達的冬天，老子赤膊雪地飛奔！

在拓脈訣練成了之後，李強發現自己真氣恢復的速度比以前快了很多，李強一邊跑步，九陽神功自動運轉起來，體內的真氣漸漸向著九陽真氣的屬性轉化。。。

明尼阿波利斯是個小城市，李強二十分鐘就已經跑到了郊區一條小徑上。

藍天一碧如洗，遠山白雪皚皚，小徑上來來回回不時可以看到跑步運動的人們。在美國運動的氛圍特別好，不管男女老幼都喜歡出來運動，即使今天如此的寒冷，小徑上運動的人還是不少。

“咦你看，那不是李。強嗎？”

“李。強也來加入我們跑步了！”

明尼阿波利斯郊外的