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自己的不良習慣，會因為不良習慣的積累而受到一定程度的傷害。當然，有少數人因為及時擺脫了，受到的傷害很小，可以忽略不計。大部分是不同程度地被“煮壞了”，也有一部分很嚴重，到了被“活生生地煮熟了”的程度。情節輕一些的，因為不良習慣的影響，健康受到損害，身體有些部位經常不舒服，或是整體進入亞健康狀態；或是學業、事業進展緩慢或徘徊不前，抓不住應該能夠得到的好機遇，失去了穩定的職業發展道路、失去了事業成功的機會……情節重一些的，則因為不良習慣的積累從量變到質變，在生活上、事業上引發重大的變故。有的人生理年齡大於實際年齡，提前進入更年期、進入老齡狀態，年紀輕輕的就失去活力，失去了朝氣；有的人積勞成疾、積小病成大病，年紀不大、疾病不輕，不得已長期泡在藥罐裡、住在醫院裡；有的人積小錯成大錯，從顯赫的位置跌落到谷底，甚至受到法律的嚴懲，從別墅搬進監獄裡，失去人身自由……最嚴重的，是受到自然法則或法律的嚴懲，因疾病、事故或法律的制裁而失去生命！只要留意一下就會發現，古今中外，在各種各樣的“漸漸沸騰的溫水”裡面被“煮壞了”的、被“活生生地煮熟了”的，一直都不少，包括很多著名人士。例如，民族英雄張學良將軍，就在一鍋“漸漸沸騰的溫水”裡面被“煮壞了”。好在後來奮力一跳，脫離了即將沸騰的那鍋溫水，沒有被“活生生地煮熟了”。張學良出身軍閥世家，年輕的時候奉父親張作霖的命令，經常率領千軍萬馬參與軍閥混戰，壓力巨大。又經常目睹戰場上殺人如麻、血流成河的慘狀，內心惶恐不安，精神無比緊張，便偶爾吸食鴉片。1925年，他的恩師郭松齡倒戈失敗了。儘管張學良盡力保護，還是被殺了。郭松齡的倒戈和被殺，使張學良因為失去自己的良師益友而極度痛苦和自責，而且從此再也沒有人能管束他了。由於張學良的身份、年齡和性格，時常無法剋制自己，加上吸取郭松齡倒戈的教訓而不設定副手，煩心的事情多、壓力大，因此，吸食鴉片的情況越來越嚴重。每當事情繁雜、精神緊張、疲憊不堪的時候，他就靠鴉片來提神，漸漸地陷進了吸食鴉片成癮的陷阱。1928年，張作霖在皇姑屯被日本人謀殺後，張學良對日本人的侵略暴行痛恨不已，悲憤交加，又無力去直接反擊，還要經常妥協。因此，對毒品的依賴更厲害，經常以毒品麻醉自己的身心，直至不能自拔的地步。後來的一段時間，儘管張學良盡力戒毒，但是因為用錯了日本進口的含有海洛因的藥物，一段時間之後，他雖然很少吸食鴉片，卻再也離不開嗎啡針。“九一八”事變後，背上了“不抵抗將軍”罵名的張學良，因為遭受到國人的憤怒譴責，無法擺脫煩惱、焦躁、憂愁、痛苦，只好變本加厲地藉助毒品來麻醉自己，以擺脫難言苦衷。此時，三十剛出頭的張學良，已經是骨瘦如柴、弱不禁風、老態龍鍾，沒有一點活力。一眼看上去，就是一個六十多歲的農村老漢。有人評價說，他已經病入膏肓，對他自己和國家來說，都毫無價值了。直到1933年，出國前夕，在親朋好友一聲聲“不能讓外國人把你當成東亞病夫的代表”、“做一名真正的大丈夫”的勸說下，張學良痛下決心，憑藉堅強的意志、忍受巨大的痛苦，終於戒掉了毒癮，恢復了健康的體魄和堅強的意志，並在後來的日子裡為中華民族做出了巨大的貢獻。。　最好的txt下載網

很多人像青蛙（10）

事實上，無論是普通人還是名人，只要是有正常人性需求慾望的人，就會有人性的弱點，就可能被外力推到某一鍋“漸漸沸騰的溫水”裡面，或者是自己主動跳到一鍋“漸漸沸騰的溫水”裡，漸漸地受到不同程度的傷害。何況我們今天生活和工作的環境，變化快、壓力大、誘惑多、約束少、條件方便，使得越來越多的人心態更加浮躁、固執，更容易滋生一些有害的不良習慣，陷進各種各樣“漸漸沸騰的溫水”。並且像那隻青蛙一樣受到傷害，甚至是嚴重的、致命的傷害。我們今天生活和工作的環境，變化快、壓力大、誘惑多、約束少、條件方便，使得越來越多的人心態更加浮躁、固執，更容易滋生一些有害的不良習慣，陷進各種各樣“漸漸沸騰的溫水”。

你願意自己經常被“漸漸沸騰的溫水”燙傷、甚至煮熟嗎？願意讓本來屬於自己的美好的生活充滿追悔莫及的痛苦嗎？恐怕沒有幾個人願意。那麼，作為熱愛生活、不希望經常後悔的人，應該怎麼辦呢？萬全之策，沒有。百分之百地避免被各種“漸漸沸騰的溫水”傷害，是不可能的。因為我們都是普通人，感性的力量經常比理性的力量大，人性中的弱點的力量經常比優點