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鐵軌。幸好車站工作人員及時採取緊急措施，把她救了上來，但是，這位女士的額頭撞上了鐵軌旁的大螺釘，縫了好幾針。經醫生檢查，發現這位女士的身體並沒有問題，只是血糖過低，所以昏倒了。如果不是工作人員將她救上來，後果真是不堪設想。後來，這位女士告訴記者，那天早晨她匆匆從家裡出門去上班，由於時間緊張來不及吃早飯，只好帶上點心出發。上了地鐵後，車廂裡的人越來越多，她突然覺得非常不舒服，眼前直冒金星，身體也變得十分沉重。過了一陣後，實在支援不住了，於是下車，想呼吸一下新鮮空氣，吃點東西提提神，然後再去上班。下車後，她扶著牆，想慢慢走到候車座位上。但是，她還沒有邁開步子，眼前一黑，就失去了知覺。醒來後才知道，自己剛才昏倒了，還摔到了地鐵鐵軌上。她告訴記者，自己的早餐時間不固定。如果來得及，就在家裡吃；覺得來不及了，就將點心帶到辦公室後再吃。經常是為了趕時間，帶一些點心到辦公室以後再吃。從健康的角度來看，這個因為早餐不規律、血糖過低暈倒在鐵軌上的女士，就像那隻青蛙。

很多人像青蛙（3）

而下面這些人物和事例，在我們身邊也不難找到。事例二——力氣不如父母的小夥子顧先生剛到三十，上下班開車，工作用電腦，下班以後大部分時間也是在電腦上。要麼是上網玩遊戲、看自己喜歡的故事、與網友聊聊天。離開電腦，也只是陪父母看看電視劇。經常一坐就是幾小時都懶得動一下，一天到晚，很少站立，很少活動。因此，剛剛三十，肚子就凸得很明顯了。還患上了很嚴重的頸椎病，整天感覺腰痠脖子疼，腦袋動一下就聽到骨頭在咔咔地響。而且腰身越來越胖，血壓越來越高，年紀輕輕的，渾身上下就沒有什麼肌肉，也沒有什麼力氣。有時候與父母一起回家，爬三層樓就氣喘吁吁，上樓的速度有時候比年過花甲的父母還慢，一點都沒有年輕人的朝氣和活力。為此，父母很擔心，“等你到我們這個年齡，還能走路嗎？”從健康角度來看，這個整天坐著、不運動、體力比自己年過花甲的父母還差的顧先生，就像那隻青蛙。

事例三——過分瀟灑的大學生一個大學畢業生小李，幾年的大學生活過得很瀟灑，可以說是隨心所欲。因為聰明，讀書只是簡單地應付一下就可以拿到學分，所以也不在意。平時都是很晚睡覺，也懶得起來吃早餐，午餐和晚餐也是想吃就吃、不想吃或是懶得動就不吃，經常是一天下來吃一頓飯，其他的就是隨便幾塊點心對付一下。小李喜歡上網聊天和玩遊戲，在網上打打殺殺很有勁，而且全神貫注，渾身都有力。但是，不喜歡去運動場，很少去跑步、打球。走出校門之後發現，自己這幾年大學下來，變化確實很大。第一，近視視力從200度變成了500度，鏡片加厚了不少。第二，腸胃變得很不聽話，經常胃疼胃酸，很多好東西都不能吃。第三，體力比以前差了很多，出門走半個多小時就感覺很累。第四，基礎知識、專業知識都只是一知半解，求職應聘的時候很多基本的專業問題都不知道怎麼解答，想去的機構都進不去。從健康和學業的角度來看，這個在大學裡面瀟灑自在、隨心所欲地生活、身體變差、學業不佳的小李，就像那隻青蛙。

事例四——徘徊不前的職場白領小王於1998年從大學畢業後，都是在一些中小企業就職。因為對自己的崗位和收入不滿，總是以應付的心態面對工作。又心高氣傲，受一點委屈就跳槽，有時候一年之內換了三次工作。業餘時間也沒有什麼計劃，看電視、上網聊天、玩遊戲、看自己感興趣的故事圖片，等等。轉眼間工作快十年了，這十年來小王除了經歷的行業不少外，實際的工作技能沒有什麼增長，應聘、就職的崗位和剛畢業的大學生一樣，只能是中小企業的基層崗位。面對著一波又一波的新人，高不成低不就的小王找工作越來越難，三十多歲的他感到前途渺茫、不知所措。從職業生涯的角度來看，這個在職場隨意應付、頻繁跳槽，然後感到前途渺茫、不知所措的小王，就像那隻青蛙。

事例五——不幸染上白血病的包女士不久前，包女士發燒不退，到醫院就診。醫生檢查後發現，這位女士的白細胞中淋巴細胞比例明顯增高，經過進一步的檢查，診斷為很嚴重的急性淋巴細胞白血病。誘發白血病的主要原因有電離輻射、接觸化學物質、藥物使用不當等。然而在瞭解了包女士的生活習慣之後，這種種可能都被醫生排除了。那究竟是什麼原因造成的呢？經過認真調查分析，原因竟然是染髮。15年前，因為父母在很短的時間裡相繼去世，包女士的很多頭髮變白了。為了保持良好的形象，包