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是，我們還能不受傷嗎？”小李放下手裡的筆，抬起頭問我。我沒有回答，看了看在沉思的韋經理，問了一句，“你們覺得呢？”韋經理說：“記得剛才您說過，百分之百地避免是不可能的，但是隻要用心就可以降低發生的可能性。我覺得，只要認真一些，不能完全避免，還是能夠減少吧，總可以提前一些跳出來，不會到那種被‘活生生地煮熟了’的地步。而且我覺得，做到了這樣就不錯了，以後就不會經常後悔了。”我點點頭，“是這樣的，我們不能完全避免被‘漸漸沸騰的溫水’燙傷，但是能夠有效地減少受傷的次數、降低受傷的程度。”停了一會繼續說道，“我們要做的，就是看清楚‘漸漸沸騰的溫水’的危害，沒有陷進去的儘量繞開它，避免陷進去。已經陷進去了的，儘量在沒有受到傷害，或是受到的傷害還不嚴重的情況下，儘早跳出來。”

看清楚“漸漸沸騰的溫水”的危害，沒有陷進去的儘量繞開它，避免陷進去。已經陷進去了的，儘量在沒有受到傷害，或是受到的傷害還不嚴重的情況下，儘早跳出來。

例如，張學良將軍在毒癮很嚴重的情況下，痛下決心，憑藉堅強的意志力戒掉毒癮。雖然受到了嚴重的傷害，幾乎毀了一生，畢竟還是跳了出來，沒有被“活生生地煮熟了”。看看我們身邊，就有很多人不吸菸，沒有掉進吸菸這鍋“漸漸沸騰的溫水”。還有一些人曾經不小心掉進去了，甚至陷得很深，還是依靠自己的努力成功地跳出來了。就像我的一些同學，以前每天吸菸超過一盒的量。而在最近的聚會中發現，已經有幾個人成功地戒掉了煙癮。也許那鍋“漸漸沸騰的溫水”已經很燙、他們也受到了傷害。但他們還是及時跳了出來，沒有受到致命的傷害。看幾個具體的事例。事例一：小劉是一家公司的普通白領，以前很不在意早餐，覺得早餐吃不吃無所謂，扛一下就到中午了。而且覺得自己這麼年輕，身體又沒有什麼毛病，不吃早餐也不會有什麼事。因此，大學四年和畢業後三年多的時間裡，早餐只是偶爾吃、經常不吃。雖然有時候有頭暈的感覺，還是沒有在意。有一天上午，坐在電腦前工作了一段時間，小劉口渴了，站起來倒水喝。就在他站起來的時候，眼前突然金星閃耀，身子一晃，一屁股癱在坐椅上，差點暈倒。自此以後，小劉上午時時有頭暈的感覺，精神差了很多，經常心慌意亂的，做什麼都沒有力氣，工作效果效率都下降不少。在上司和同事的督促下，小劉去醫院檢查身體。當醫生對他進行了檢查、並瞭解了他的生活習慣後，告訴小劉，腦袋犯暈、無精打采的原因，是不吃早餐。並且警示小劉，繼續這樣隨隨便便應付，後果可能會很嚴重，突然暈倒在大街上的可能性也很大。小劉聽從了醫生的建議，每天比以前早起床二十來分鐘，出門後就在路邊的小店裡面吃點東西，然後再上班。實在來不及了也會買點東西邊走邊吃，不再餓著肚子走進辦公室。此後，他的精神狀況比以前好多了，再也沒有像以前那樣經常心慌意亂，更沒有暈倒過。就這樣，小劉在受到一些傷害後還是成功地跳出了“不吃早餐的習慣”這麼一鍋“漸漸沸騰的溫水”，沒有變成“像青蛙那樣的人”。

事例二：老萬是一個不大不小的副局長，雖然沒有什麼實權，但是，在縣城裡還是有影響的人物。因此，經常被這樣那樣的人宴請，也經常喝得醉醺醺的被人扶回家。儘管自己的腸胃有問題、血壓也偏高，知道酒多傷身，在妻子、兒子的警告和勸說下也多次表示要少喝酒，但是架不住自己的喜好和別人的敬酒熱情，還是經常讓自己噁心又頭疼、讓親人心痛又怨恨。但是，一個訊息讓老萬不再像以前那樣豪飲了。他的一個老朋友老李，另一個單位的小頭頭，不久前因為喝酒過量引起急性胃黏膜病變，造成上消化道大出血，差點連性命都沒了。現在雖然保住了性命，但是體質和精神下降了很多，在家裡休養，飲食上也受到很多限制，不僅是不能喝酒，很多好吃的東西，只要稍微有點刺激性都不能吃了。像當地人都喜歡的一些油炸的、辛辣的菜，都不能吃了。這個訊息讓老萬感到了危險，他知道自己的身體狀況和老李的差不多，老李會被酒精傷害得這麼厲害，誰知道自己哪天就會被酒精奪走性命呢？為此，老萬下定決心，打好身體保衛戰。每次上酒桌後，控制自己的酒量，把握喝酒的時機，最多喝二兩。然後，任你怎麼勸，決不再喝。而且經常拿出自己的“殺手鐧”來對付那些勸酒敬酒的人，“你不想讓我以後像老李那樣上不了酒桌吧？”一句話，讓對方沒辦法再熱情勸酒了。自此以後，老萬雖然還是經常赴宴，但是不再醉醺醺地回家，妻子和兒子也不再像以前那樣擔驚受怕了。就